Цитаты из книг автора «Валерий Гофман»

Вспомните народную мудрость и притчу о двух лягушках, оказавшихся в одном кувшине с молоком: одна сдалась, обвиняя во всем «внешние обстоятельства», другая – продолжала «бить лапками», уверенная, что все зависит только от нее. Все знают ко

3. В процессе медленного выдоха закройте глаза и почувствуйте, что ваш организм

Важно! Следите, чтобы в мысли не проникали негативные формации.

2. Примите удобную позу, закройте глаза и расслабьтесь. 3. Подумайте о своем желании. Представьте, что оно УЖЕ исполнилось, и вы получили то, что хотели.

Упражнение 8. Кино, в котором вы главный герой 1. Для выполнения упражнения выделите время, когда вас не отвлекут дела, не менее 20 минут.

• Настоящее время: Никаких «если»! Никаких «когда»! Здесь и сейчас – представляйте себя таким, каким хотите себя видеть не в далеком будущем, а так, словно это происходит сейчас на самом деле!

7. Очень хорошо, если получается достичь состояния, когда создается ощущение нахождения внутри нарисованной картины. В этом случае подсознание дает сигнал о готовности реализовать желани

6. Удерживайте картину в голове столько, сколько можете, с каждым разом стараясь визуализировать чуть дольше.

3. Подумайте о том, чего вы хотите – это может быть что угодно – от продажи или покупки дома до стремительного карьерного взлета, главное, чтобы вы этого действительно хотели! 4. Представьте в красках, как происходит желаемое событие, как выглядит дом вашей мечты, и т. д. 5. Не скупитесь на краски и незначительные на первый взгляд подробности: предметы и детали интерьера, реакцию окружающих вас людей и т. д.

Упражнение 7. Первый опыт визуализации 1. Выберите время, которое вы можете посвятить только себе.