Цитаты из книги «Возвращение к жизни. Как спасти семью: конфликты, ссоры, алкоголизм, наркомания»

Мир, в котором живут созависимые, давит на них, неясен им, полон тревожных предчувствий, ожиданий плохих известий. В этих обстоятельствах созависимые становятся все более затвердевшими и усиливают свой контроль. Они отчаянно пытаются удержать иллюзию построенного ими мира.

Отсюда вытекает потребность осуждать, подчеркивать негативные стороны других. «Я лучше его, я не совершаю тех безобразий, на которые он способен».

Быть взрослым означает, что пора начать относиться к родителям с пониманием, независимо от того, живут они рядом, или далеко, или уже покинули этот свет.

Демонстрировать свою слабость через усиление болезни – тоже самопораженческая роль.

Учитесь прочно стоять на собственных ногах даже тогда, когда хочется на кого-то опереться.

В качестве средства контроля над другими часто используется манипулирование и навязывание чувства вины.

Может быть, это главная черта невест алкоголиков – безграничная вера в свою способность переделывать, перевоспитывать своих женихов, вершить их судьбы.

Психические границы защищают наши чувства, мысли, намерения, желания, стиль поведения, мировоззрение, наши установки и убеждения, духовную составляющую

Принятие себя – первый шаг к выздоровлению. Второй шаг – позволить уйти чувству вины и стыда.

Нужно стремиться окружать себя теплыми людьми, тогда нам не потребуется закутываться в одеяло отрицания.