Цитаты из книги «У меня свой сценарий. Как сделать свою семью счастливой»

«Проблемные, конфликтные отношения в детстве являются главной причиной конфликтов семейных пар. Поэтому большинство конфликтов пар нельзя разрешить на уровне партнеров. Если не учитывать предшествующий опыт привязанности, нельзя найти настоящее решение. Муж может быть сколько угодно любящим и заботливым, однако если жена в нем отрицает своих мать или отца и борется с ними, то у него нет шансов. Жена может исполнять все мужнины желания, но если он выплескивает на нее гнев на свою мать, ее любовь не возымеет целительного действия[52]».

что ты внес вклад в дело. ▪ Опыт изменения состояния сознания здоровым образом (а не через наркотики, алкоголь, марихуану и другие одурманивающие вещества), чувство, что ты переступил границы повседневного, обыденного. ▪ Сексуальность. ▪ Наслаждение, развлечение. ▪ Свобода. ▪ Воспитание, ощущение, что тобой занимаются. ▪ Любовь без всяких условий (безусловная любовь, включая общение с Богом). Удовлетворение этих потребностей и есть жизнь нормальной, здоровой семьи. В семье нездоровой на эти потребности не обращают внимания или относятся к ним пренебрежительно. Таким образом,

▪ Руководство, водительство. ▪ Возможность быть выслушанным. ▪ Шанс быть самим собой, быть реальным. ▪ Участие в делах. ▪ Принятие, одобрение. Сюда же относится ощущение, что тебя принимают всерьез, любят таким, какой ты есть. Свобода быть самим собой. Терпимость к твоим чувствам. Терпение, уважение. Любовь и чувство принадлежности к своей семье. ▪ Возможность горевать, оплакивать свои потери и расти. ▪ Поддержка. ▪ Преданность и доверие. ▪ Достижения, чувство завершенности в делах. Творчество. Чувство,

Исцеление внутреннего ребенка»[4] приводит список этих потребностей. Его перечень даже шире, чем наш. Уитфильд составил его, обобщая данные многих психологов. Приведем здесь этот список, поскольку он поможет родителям или взрослым сыновьям и дочерям из проблемных семей разобраться в себе и в своей жизни. Иерархия человеческих потребностей ▪ Выживание. ▪ Безопасность. ▪ Прикосновение, кожный контакт. ▪ Внимание. ▪ Зеркальное отражение и отклик в виде эха со стороны родных.

8. Ошибки прощаются – на них учатся. 9. Семья открыта для новых идей и существует для развития человека, а не для его подавления. 10. Правила семьи – гибкие, их можно обсуждать.

1. Проблемы признаются и решаются. 2. Поощряется свобода восприятия, мысли, обсуждения, выбора и творчества, право иметь свои чувства и желания. 3. Каждый член семьи имеет свою уникальную ценность, различиями между родными дорожат. 4. Члены семьи умеют заботиться о себе и не нуждаются в гиперопеке. 5. Родители делают то, что говорят (то есть исполняют обещания). 6. Роли в семье выбираются, а не навязываются (см. главу «Роли выживания: в школе, дома, на улице и во взрослой жизни»). 7. В ней есть место развлечениям, отдыху.

Психолог Клаудиа Блэк определила правила дисфункциональной семьи в виде трех «не»: не говори, не чувствуй, не доверяй. Но даже если человек вырос в таких условиях, он может изменить свою жизнь. Помочь выправить взаимоотношения между родными, постепенно двигаясь к правилам здоровой семьи, – задача психотерапии, как индивидуальной, так и групповой. Она поможет продвинуться и в самом главном – в духовном возрастании человека, углублении его отношений с Богом через церковные Таинства, поскольку освобождает нас от ограничений, ложных установок в отношении нас самих и относительно наших близких. 10 признаков здоровой семьи

нет близких друзей семьи, домой никого не приглашают). 10. Особое значение воли и контроля: власть в семье принадлежит одному человеку, мнения других ее членов почти ничего не значат. Воспитание в проблемной семье подчиняется определенным правилам. Вот некоторые из них: ▪ Взрослые – хозяева ребенка. ▪ Только взрослые определяют, что правильно, что неправильно. ▪ Подразумевается, что ребенок отвечает за то, что родитель сердится. ▪ Родители держат эмоциональную дистанцию с детьми. ▪ Воля ребенка, которая расценивается как упрямство, должна быть сломлена и как можно скорее. Пси

5. Обязательное единство чувств (если мама сердится, то сердятся все) и точек зрения (быть другим – значит быть плохим). 6. Нарушение личностных границ (например, мама не считает зазорным втайне копаться в телефоне мужа или в шкафу дочери или границы личности в семье – это непробиваемые стены: родители не знают, чем живут дети, никто ни с кем не делится радостями и горестями). 7. Создание видимости благополучия, секрет семьи должен поддерживаться всеми. 8. Черно-белое мышление («Я жила как на качелях – из ада в рай и обратно»), полярные суждения – либо «да», либо «нет», никаких «может быть». 9. Закрытость семейной системы

10 признаков дисфункциональной семьи 1. Отрицание проблем и поддержание иллюзий. 2. Недостаток теплых, душевных взаимоотношений. 3. Замороженные правила и роли. 4. Частые конфликты.