Цитаты из книг автора «Валентина Москаленко»

Надо научиться доверять течению жизни, Богу. Жизнь устроена Им мудро. Пусть она течет, пусть уходят страхи и тревоги. Когда мы начинаем доверять ходу событий, мы вначале обретаем спокойствие, потом, возможно, мы обретем то, к чему стремимся.

Итак, если мы хотим построить интимные отношения, мы будем обсуждать с близким человеком свои переживания, особенно – наиболее нас волнующие. Это называется эмоциональной честностью

Твои желания, даже некоторые твои прихоти – это часть тебя. Если твой партнер их улавливает и удовлетворяет, тебе хорошо. Ты чувствуешь, что таким образом подтверждается твоя ценность, значимость, достоинство.

строит свои отношения на основе разделения общих ценностей и интересов. Вначале они определяют, что лично каждый из них ценит в жизни, а затем они строят общий союз. Некоторые различия между ними несущественны, на них не стоит обращать внимание. Например, такие: «Ты всегда оставляешь тюбик зубной пасты незавинченным», «Я не люблю ходить с тобой на футбол». Другие различия, уже более серьезные, требуют взаимных усилий, чтобы прийти к какому-то согласию, если мы хотим, чтобы наши отношения оставались здоровыми. Примерами серьезных разногласий могут быть такие: «Я не хочу, чтобы ты продолжала учебу в университете», «Мне не о чем говорить с твоей мамой, больше ноги моей в ее доме не будет». Люди объединяются в пары не столько для того, чтобы легче переносить жизненные тяготы, сколько для того, чтобы ярче, интереснее прожить жизнь. Созидать что-то новое, строить дом, путешествовать, наслаждаться красотой и так далее – вдвоем, согласитесь, приятнее. Самое радостное и самое трудное общее дело супругов – это воспитание детей.

оспринимаете партнера таким, какой он есть.

Если ты ценишь свою свободу быть тем, кто ты есть, становиться тем, кем ты хочешь быть, развиваться в желаемом направлении, ты никогда не будешь осуждать своего партнера за такие же стремления. «Я принимаю тебя безо всяких условий, и ты принимаешь меня безо всяких условий», – вот основа здоровых отношений. Это не значит, что изменения в вас обоих нежелательны или невозможны.

• Ты можешь расти. • Мы можем расти вместе

ое отношение к человеческому достоинству. Мне нравится, как психолог Дженет Войтиц определяет здоровые интимные отношения. Они возникают, если вам удалось создать среду, находясь в которой, каждый может сказать (естественно, все утверждения относятся к представителям обоих полов): • Я могу быть самим собой. • Ты можешь быть самим собой. • Мы можем быть самими собой. • Я могу расти (речь идет, конечно, о духовном росте, о развитии личности).

Главное, чтобы при этом акцент был поставлен на собственных чувствах («Ты знаешь, я чувствую…») и мы не пытались изменить другого человек и не оценивали его.

гласитесь, что никто, даже самый близкий человек, не обязан читать ни наши мысли, ни наши чувства. Чтобы нас понимали, мы должны сами открыться для других настолько, насколько считаем нужным.