Цитаты из книг автора «Уте Эрхардт»

Страх, как мы помним, защищает от возможности потерпеть неудачу. Тот, кто ему поддается, пассивен и не может сделать ошибок.

Мы живем в мире, в котором все подчиняются правилам, имеющим большее или меньшее значение. Наши родители, учителя, литература, кино часто навязывают нам подчас ложные выводы. Многие из этих заблуждений активно развивают и продлевают наше послушание. Те, кто нарушает принятые в обществе нормы, оказываются перед угрозой быть непринятыми и осуждаемыми. Именно этого боятся женщины, когда попадают в ловушку собственных страхов.

Кто-то, не сумев решить задачу, думает, что у всех членов его семьи нет склонности к математике. Это внутренняя блокада, которая не позволяет человеку развивать свои наверняка существующие способности. Тот же, у кого нет подобных внутренних ограничений, понимает, что задача сложна, требует знаний, но, приложив усилия и поразмыслив, ее можно решить. Он осознает, что трудности относятся только к определенным обстоятельствам или ситуациям, но никак не к его личности. Промахи бывают, но они вовсе необязательно должны повториться.

хотела бы еще раз вернуться к теме власти, имея в виду способность принимать решения и действовать. Власть в этом случае — некий личностный фактор, внутренняя сила, которая у каждого человека проявляется по-своему. Лишь тот, кто решается развивать и усиливать свою индивидуальность, может обладать властью и влиять на других людей. Но собственную индивидуальность могут подчеркивать лишь те, кто осознает свои желания и потребности. А тот, кто всегда думает о мнении окружающих, о том, что они скажут, понравится им что-то или не понравится, не засмеют ли его, не имеет никаких шансов стать сильной личностью. Это справедливо и для тех, кто, например, пытается с рвением отличника приспособить свою одежду и жестикуляцию к каждой конкретно

победе было не принято. Однако мы теперь знаем, что скромность — это шкатулка, которая держит взаперти стремление

«Осторожно, не упади в воду». «Разве ты хорошо подготовила доклад?» «Только не опозорься!» «В твои-то годы впервые вставать на лыжи?»

тогда Биргит решила больше не увиливать от конфликтных ситуаций и активнее защищать себя. Она поняла, что уступчивость и готовность помочь не привели ни к чему хорошему. Биргит начала пусть тяжелый, но самостоятельный путь, и правила, придуманные другими, больше не смогут сбить ее с этого пути.

Они получают удовольствие от конкуренции. Они говорят прямо и недолго размышляют о том, что другие могут сказать или сделать в ответ. Плохие девочки хотят побеждать!

Они нарушают правила. Они устанавливают собственные правила. Они выдвигают конкретные требования. Они без обиняков говорят «НЕТ». Они никому не позволяют вселить в себя неуверенность. Они имеют собственный взгляд на свою жизнь. Они умеют наслаждаться своими победами. Они не хотят нравиться любой ценой. Они не боятся критики в свой адрес. Они знают, что без риска выиграть невозможно. Они не позволяют заткнуть себе рот. Они пользуются собственной энергией для достижения СОБСТВЕННЫХ целей. Они гордятся своими успехами.

критических ситуациях вы должны ответить себе на следующие вопросы: Каковы мои желания? Чем определяются мои действия? Каковы мотивы моего поведения? Какой результат ожидаю получить именно я, когда веду себя таким образом? Есть ли другие пути, которые приведут меня к цели? Есть ли у меня альтернатива тем жестам, словесным образам и действиям, которые я использовала? Какое у меня сейчас настроение? Что бы мне хотелось сделать? Что лучше для меня? Что может случиться, если я пройду через это? Что меня останавливает? Какие у меня есть опасения? Какие чувства я буду испытывать, осознавая, что в данный момент жертвую своими интересами и тем самым изменяю себе? Какие чувства я буду испытывать завтра / на следующей неделе / в следующем месяце / в следующем году? Как я чувствовала себя, когда оказывалась в аналогичных ситуациях?