Цитаты из книг автора «Уильям Миллер»

Принять человека в данном смысле не означает, что вы непременно должны одобрять его действия или молча согласиться на статус-кво

Вопросы сами по себе не являются методом, но они дают чувство сосредоточенности на одном человеке и соответствуют духу МК

В 2006 году мы подобрали пять вопросов, чтобы новички смогли ощутить процесс МК:

Испытывать амбивалентность – это как будто завести маленький комитет в своем мозгу, члены которого не могут прийти к согласию по поводу дальнейших действий.

Выпрямительный рефлекс и связанный с ним директивный стиль имеет тенденцию к развитию оппозиционной формы беседы.

большинство людей склонны верить в себя и доверять своему мнению больше, чем чьему-либо.

большинство людей, которые хотят измениться, испытывают амбивалентность по отношению к перемене. Они видят причины измениться и причины не меняться. Они одновременно хотят измениться и не хотят этого.

Существует определенный процесс развития сопереживания к окружающим… Первым шагом является знание… Затем вы должны постоянно размышлять и интернализировать данное знание… до тех пор, пока оно не станет убеждением, не интегрируется в ваше умонастроение… Далее вы переходите на тот уровень, когда оно становится спонтанным»

У тебя есть то, что тебе нужно. Вместе мы найдем это

В МК конфронтация – это не столкновение с кем-то, а противостояние с самим собой.