Цитаты из книг автора «Тони Шварц»

. Исследования показывают, что наибольшая производительность достигается при чередовании пиков активности с кратковременным отдыхом. В

В подавляющем большинстве случаев люди со временем теряют свою квалификацию. «Врачи с большим опытом, — пишет Колвин,— получают меньшее количество баллов в медицинских тестах, чем их менее опытные коллеги; врачи-терапевты со временем теряют навык диагностики с помощью изменения пульса и рентгена. Аудиторы теряют навык проведения определенных видов аудита». В некоторых случаях снижение продуктивности объясняется отсутствием желания повышать уровень квалификации в своей сфере деятельности. И происходит это потому, что большинство людей стремятся придерживаться сложившихся привычек

Нейробиолог Джилл Болт Тейлор считала, что ободрение лежит в основе восстановления после перенесенного инсульта, который чуть не стал причиной ее смерти. «Я очень нуждалась в поддержке окружающих, — пишет она. — Мне было важно знать, что я все еще представляю для них ценность. Мне нужно было иметь мечту, к которой хотелось бы стремиться. Я нуждалась в том, чтобы кто-нибудь каждый день со мной отмечал мои пусть маленькие, но очень важные для меня победы»

стимулом являются хорошие взаимоотношения между начальником и непосредственными подчиненным

Второй, более пространный способ видения мира — сквозь обратные (реверсивные). Все просто: взгляните на ситуацию глазами воображаемого противника. Это не означает, что вам придется жертвовать своим мнением, просто вы поменяете угол зрения

Отражающие линзы предоставляют нам возможность подумать об альтернативной истории. История Джейка, с которой мы начали эту главу, заключалась в том, что он р

Наш образ определяется тем, что мы говорим о себе, наше мировоззрение — тем, что мы говорим о других. Иными словами, у нас есть уникальная возможность сформировать реальность. Каждый из нас смотрит на мир сквозь призму собственного восприятия. Мы на

А теперь подумайте над следующим вопросом: что вам больше всего нравится в себе и что другие люди больше всего ценят в вас? В левой колонке напишите ваши лучшие качества. Не торопитесь, укажите их все, прежде чем вы начнете читать дальше. Не останавливайтесь, пока в вашем списке не будет указано по крайней мере шесть качеств

Реалистичный оптимизм, а не поспешные выводы, предполагающие самый худший вариант развития событий, смог бы помочь Джейку создать историю, отличную от той, которую он придумал в ответ на «молчание» Алана. «Он ведь был полон энтузиазма, — мог сказать себе Джейк. — Думаю, есть уважительная причина, почему он не звонит». Если бы Джейк высказал такое предположение, он бы чувствовал себя намного лучше и не растрачивал свою энергию на злость и раздражение.

Ключом к успеху стала способность Стокдейла одновременно оставаться оптимистом и реалистом — то, что Коллинз назвал «парадоксом Стокдейла»