Цитаты из книг автора «Тони Шварц»

До начала теста участникам не разрешалось принимать пищу в течение определенного времени, т.е. они были голодны. После того как все расселись, в комнату внесли большую тарелку свежеиспеченного печенья с шоколадом и тарелку с редиской. Первой группе участников предложили съесть по 2 или 3 печенья, но не есть редиску. Участники второй группы могли съесть 2 или 3 редиски, но не печенье. Поставив задачу, ученые вышли из комнаты. Никто из участников, как выяснилось, не нарушил правил, хотя несколько человек, которым надо было есть редиску, жадно поглядывали на печенье.

Через пять минут исследователи вернулись в комнату и попросили каждого из участников разгадать головоломку, которую решить было невозможно. А затем отметили, как долго каждый из участников работал над поставленной задачей, прежде чем опустить руки. Анализ результатов эксперимента показал, что «дегустаторы» печенья, продержались в среднем 19 минут, в то время как «дегустаторы» редиски — всего 8. Теоретически Баумейстер объяснил это тем, что «дегустаторы» редиски истощили свой запас силы воли, подавляя искушение попробовать печенье, поэтому у них осталось меньше энергии

Правильно ли вы питаетесь, регулярно ли занимаетесь спортом и высыпаетесь? В большинстве случаев наши клиенты, правдиво отвечая на вопросы, испытывали смущение и неудовлетворенность. Надо сказать, что ответы не открывали для них ничего нового, того, что они не знали. Дискомфорт появлялся от осознания, что они сопротивлялись сопоставлению разных фактов в своей жизни и недооценивали свои способности.

Даже Альберт Эйнштейн признавал ограниченность своих экстраординарных открытий. «Невозможно описать все с точки зрения науки, да и бессмысленно; не имеет смысла описывать симфонию Бетховена как изменение волнового давления», — писал Эйнштейн.

настрой. Я хотел, чтобы люди поверили, что забота о себе — не роскошь, а необходимость.

Вторым сдвигом в образе мышления руководителя является переход от исключительной сосредоточенности на компетенции сотрудников (умения, необходимые для выполнения работы) на постановку эквивалентного акцента на их потенциале — количестве и качестве «топлива в баках». Мы принимаем свой потенциал как должное, потому что привыкли, что обладаем им в количестве большем, чем необходимо. Но с увеличением нагрузок запас энергии неумолимо истощается. Как интенсивная эксплуатация ограниченных природных ресурсов планеты заставляет человечество искать источники возобновляемых ресурсов, так и организации должны помогать сотрудникам в возобновлении их ресурсов.

большинство из нас не переходит грань, установленную законом, но каждый человек, находясь в ситуации выбора, часто действует поспешно, и только после того, как выбор сделан, пытается логически его обосновать.

начинаете день без определенных планов, то занимаетесь всем, что встретите на пути. Если у вас есть планы, то вы не позволите ненужным делам в них вмешиваться» 3 МЫ — ПОРОЖДЕНИЕ НАШИХ ПРИВЫЧЕК

Другими словами, мы думаем, что управляем своей жизнью, но это совсем не так.

объем работы не только увеличивает