Цитаты из книг автора «Тони Шварц»

наибольшая производительность достигается при чередовании пиков активности с кратковременным отдыхом.

проблема не в том, сколько времени мы проводим за рабочим столом, а в той энергии, которую мы вкладываем в нашу работу, и в ценностях, произведенных в результате такой деятельности.

Но развитие только сильных сторон личности приводит к возникновению определенных проблем. Как утверждал философ Грегори Бейтсон, «существует некий предел, после превышения которого всё приносит вред, что бы это ни было: кислород, сон, психотерапия, философия»22. Последователи стоицизма23 рассматривали этот парадокс как анаколуф, результат взаимодействия добродетелей. Они утверждали, что ни одна добродетель не является таковой сама по себе. И все добродетели имеют свои пределы.

Информация потребляет внимание своих реципиентов. Соответственно, изобилие информации создает дефицит внимания»

Больное самомнение, высокая потребность в восхищении и чувствительность к критике — типичные черты самовлюбленного человека, которые подрывают наши способности обучаться, развиваться и брать ответственность за свои ошибки. Зависть, отсутствие эмпатии и вспыльчивость — характерные черты самовлюбленных руководителей, которые в совокупности мешают им устанавливать и поддерживать доверительные отношения с другими людьми и работать более эффективно. Вкратце: высокая самооценка, не сбалансированная умением ценить и признавать заслуги других, может быть очень пагубной.

«Самым известным способом защиты от болезненных переживаний, связанных с заниженной самооценкой, является завышенная самооценка»

Дженнифер Эккерман в книге «Краткая история человеческого тела: 24 часа из жизни тела: секс, еда, сон, работа» (Sex. Sleep. Eat. Drink. Dream)

Малкольма Гладуэлла с его бестселлером «Гении и аутсайдеры» (Outlets)

Если ваш образ жизни на протяжении нескольких лет был малоподвижным, есть смысл начинать с 15-минутной ходьбы три раза в неделю, чем с попыток бегать по три мили в день.

Организация, которая инвестирует во все сферы жизни своих сотрудников и стремится к их сплочению вокруг единой вдохновляющей идеи, по сути, инвестирует сама в себя. По мере роста и развития способностей каждого человека она развивается и крепнет.