Цитаты из книг автора «Тони Шварц»

Мы будто запрограммированы жить волнообразно — бодрствовать днем, спать ночью, работать на полную мощь время от времени, — и все же мы ведем все более линейный образ жизни.

Прислушивайтесь к каждому слову, но не пытайтесь реагировать на каждое. Отвечайте на по-настоящему важные замечания.

Гомеостаз (поддержание равновесия в организме) — термин, в основе которого греческое слово «бездействие, неподвижность», — позволяет нам на биологическом уровне поддерживать стабильность внутренней среды организма вопреки внешним воздействиям. Это возможно благодаря нашим внутренним автоматическим процессам. Именно они сопротивляются любым переменам.

Исследования Андерса Эрикссона и других наглядно демонстрируют, что совершенство зависит прежде всего от практики и меньше всего от таланта. Выполняя определенные упражнения, мы можем развить практически любое умение.

Подобным образом, готовность претерпеть временные неудобства, чтобы в будущем пожинать плоды, требует подавления самых мощных первобытных инстинктов, направленных на незамедлительное удовлетворение наших потребностей.

я с тем, чтобы заполнить время, на нее отведенное, но и сокращается с тем, чтобы вместиться в рамки установленного для нее времени.

наши потребности на физическом уровне определяются жизнеспособностью Есть четыре ключевых фактора: питание, физическая подготовка, сон и отдых

Периодически спрашивая себя, кто вы, к чему стремитесь и как бы вы хотели поступать в этой жизни, сопротивляясь привычке все отрицать или обманывать самого себя, вы дадите себе возможность расти, обучаться и развиваться — как личности и как лидеру. Это требует от вас желания принять свое «я» со всеми противоречиями, сложностями и недостатками. Следует проявить силу воли и не делать поспешный выбор в бессмысленной погоне за результатом.

Под «правильным поступком» она имела в виду такое действие, которое в будущем могло оказаться полезным компании Sony Pictures, даже если в краткосрочной перспективе ей было бы не слишком приятно поступать таким образом. Часто это означало сказать «нет» тем, кого она любила и уважала и не хотела обидеть.

Как говорит Джеффри Колвин в своей знаменитой книге «Выдающиеся результаты. Талант ни при чем!» (Talent Is Overrated) выполнение работы в течение длительного времени не гарантирует, что вы сделаете ее хорошо, более того, вы, скорее всего, не сможете усовершенствовать свои навыки.