Цитаты из книг автора «Тони Шварц»

Честность без сострадания превращается в жестокость. Упорство, твердость воли, не разбавленные гибкостью, трансформируются в косность. Уверенность, не смягченная смирением, — это самоуверенность. Смелость без благоразумия становится безрассудством. Так как все добродетели взаимосвязаны, то сильная сторона, которой злоупотребляют, в конце концов становится недостатком. Сделать глубокий вдох полезно, но только в том случае, если вы способны с такой же силой выдохнуть.

Чего вы желаете и что вы делаете для того, чтобы не получить желаемого?

Когда вы научитесь эффективно концентрировать внимание, следующей задачей станет место приложения этой концентрации. Это подразумевает сознательную расстановку приоритетов. Выделите время в конце дня, чтобы определить самые важные задачи на следующий день. Или же сделайте это утром: у вас уйдет не более 60 минут.

«Люди, занимающие высокие должности, работают не только больше или намного больше остальных. Они работают намного, больше»

«самый большой недостаток состоит в том, чтобы не осознавать ни одного»

Мы уже и так наиболее перегруженные информацией, наименее размышляющие люди в истории цивилизации»

Любая организация, не предоставляющая своим сотрудникам адекватную обучающую программу — не только для улучшения их профессиональных навыков, но и для личностного роста, — должна ожидать, что со временем люди не станут лучше выполнять свою работу, возможно, качество их работы даже ухудшится.

Здоровая самооценка, — говорит Терренс Реал, — это способность любить себя со всеми недостатками

Сохраняйте веру, и вы победите, невзирая ни на какие трудности, и в то же самое время смотрите суровой правде в лицо, какой бы жестокой эта правда ни казалась

ученые обнаружили, что единовременная интенсивная физическая нагрузка в течение 30–45 минут три раза в неделю давала такой же эффект уменьшения симптомов депрессии, как и прием антидепрессантов