Цитаты из книг автора «Тони Шварц»

Слово «ценность» несет несколько смысловых значений. Производимая нами ценность — основное мерило нашей продуктивности. Мерилом удовлетворенности будет чувство собственного достоинства, а мерилом характера — ценности, которые мы воплощаем в себе

Динамичное сочетание напряженной работы и процесса восполнения энергии позволяет удовлетворять наши насущные потребности: жизнеспособность, безопасность, самовыражение и значимость. Лишь в этом случае мы улучшаем результаты изо дня в день. Проблема в том, что лишь немногие люди регулярно отслеживают эти потребности, а организации чаще всего их вообще игнорируют. И неудивительно, что результатом такой несбалансированной «диеты» становится недостаток необходимых питательных веществ, и как следствие — истощение организма и пониженная трудоспособность. Слово «ценность» несет несколько смысловых значений. Производимая нами ценность — основное мерило нашей продуктивности. Мерилом удовлетворенности будет чувство собственного достоинства, а мерилом ха

различных сферах деятельности, начиная со спортивных состязаний и заканчивая шахматами, максимальное время тренировок не должно превышать 4 часов в день. Эрикссон же сделал вывод, что это «общий временной предел целенаправленных упражнений, которыми можно заниматься непрерывно без истощения сил»3.

«Люди, занимающие высокие должности, работают не только больше или намного больше остальных. Они работают намного, намного больше»

Определяющие принципы этой книги основаны на результатах исследований в различных областях — от питания до процесса познания, от силовой подготовки до развития сильных сторон личности, от эмоционального саморегулирования до изучения функций мозга, от внешней до внутренней мотивации.

самообман характеризуется отсутствием попытки провести проверку реальности.

сущности требует от нас построения «моста веры». Когда мы стремимся установить с кем-то контакт, нас могут отвергнуть. Когда мы проявляем великодушие, нами могут воспользоваться. Если мы демонстрируем свои слабости, на нас могут переложить вину или выставить «козлом отпущения». Когда мы ставим интересы других выше собственных, то переживаем, что никто не позаботится о нас. Чтобы сохранять собственные глубинные ценности и развивать свои лучшие стороны, от нас требуются мужество и целеустремленность. И как сказал Т.С. Элиот: «Только тот, кто рискнет зайти слишком далеко, сможет понять, как далеко он может зайти»289

Готовность принять свои недостатки спасает нас от растрачивания энергии на отрицание, объяснение или на перекладывание вины в случае неудач. Причем не просто освобождает нас от необходимости защищаться, но и позволяет нам принять свое «я» целиком и полностью. Как сказал Маккаллум, «не имеет значения, кто мы и где мы находимся, наша жизнь всегда будет включать почти неуловимые, а иногда и слишком очевидные комбинации стратегии выживания. Неважно, кто мы — львы, гиены или люди, все мы вовлечены в этот процесс по одним и тем же причинам — потребность в питании, почве и территории, безопасности, одобрении, сексуальном партнере, положении, статусе, привязанности и принадлежности… Мы используем

награды. Подлинное смирение освобождает нас от необходимости защищать собственное «я» или возвыситься над другими людьми. Вместо этого оно дает нам возможность увидеть, принять и познать наши ограничения. В одном из недавних исследований поведения лидеров выявилось, что те из них, кто имел слишком завышенное самомнение, были менее чувствительны к критике в свой адрес или к негативной оценке их деятельности. Другое исследование показало, что лидеры с завышенной самооценкой более склонны к проявлению «раздражения, прерыванию разговора и проявлению недружелюбия по отношению к окружающим».

Признание, что наше поведение отражает худшие наследственные инстинкты, требует от нас не только открытости, но и смирения. Ложное смирение — способ манипулирования, тайно нацеленный на получение