Цитаты из книг автора «Томас Мор»

Разговаривая о позитивных целях и мечтах, мы стимулируем области мозга, которые делают нас открытыми для новых возможностей

Между тем мы оставили в стороне всякие вопросы о чудовищах, так как это представляется отнюдь не новым. Действительно, на хищных Сцилл и тому подобных бесчеловечных чудовищ можно наткнуться почти всюду, а граждан, воспитанных в здравых и разумных правилах, нельзя найти где угодно.

При нем состоят три соправителя: Пон, Син и Мор , или по-нашему: Мощь, Мудрость и Любовь.

Разговаривая о позитивных целях и мечтах, мы стимулируем области мозга, которые делают нас открытыми для новых возможностей, — говорит Ричард Бояцис, психолог Кейсовского университета Западного резервного района. — Но если речь зайдет о том, что нужно сделать, чтобы исправить свои недостатки, мы закроемся… Негатив, безусловно, нужен для выживания, но позитив необходим для процветания».

«Если в моей жизни все сложится как нельзя лучше, чем я буду заниматься через 10 лет?»

Сосредоточение на сенсорных впечатлениях — один из главных элементов самосознания.

Если разделить виды сосредоточенности на три группы: «внимание на себя», «внимание на окружающих» и «внимание на мир в целом»

Эмпатическая забота, тесно связанная с эмоциональной эмпатией, позволяет улавливать не только чувства людей, но и их ожидания относительно вас. Именно это качество хотелось бы видеть во враче, супруге и начальстве на работе. Эмпатическая забота опирается на нейронные сети, которые отвечают за родительское внимание к детям.

нужно понимать свои чувства, чтобы понимать чувства других людей

Участники этих занятий концентрируются на дыхании и учатся отслеживать свои мысли и чувства, не поддаваясь им. Как только вы заметите, что мысли уплыли далеко — просто возвращаетесь к дыханию. На первый взгляд, это просто. Но попробуйте делать это хотя бы минут десять, и вы поймете, что тут есть чему поучиться.