Цитаты из книг автора «Томас Кэмпбелл»

Кристофера Макдугла «Рожденный бежать»

Почти все калории, которые мы потребляем, представляют собой белки, жиры, углеводы и алкоголь. Жиры, углеводы и белки — нутриенты.

«низкокачественные» растительные белки, которые обеспечивают медленный, но устойчивый синтез новых белков, наиболее здоровые. Тише едешь — дальше будешь.

блять этот витамин с пищей. Исследования убедительно показали, что растения, выращенные в здоровой почве, в которой имеется достаточная

Взятые в равных частях помидоры, шпинат, лимская фасоль, горох, картофель.

Как говорится в недавно опубликованной в New York Times статье, отсутствуют доказательства того, что пищевые добавки могут принести пользу здоровью. Со временем наверняка выяснится, что, принимая пищевые добавки, содержащие отдельные питательные вещества, с целью поддержания здоровья и при этом питаясь по-западному, мы не только бесполезно тратим деньги, но и наносим вред здоровью

Фактически они даже рекомендовали воздержаться от приема пищевых добавок, содержащих бета-каротин.

После 4–6 лет приема пищевой добавки частота возникновения рака легких не уменьшалась, как ожидалось, а увеличивалась! Не было выявлено и положительного влияния витаминов А и Е на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.

Хотя группа Робертсона выявила шесть факторов риска образования камней в почках , главной причиной проблемы был признан животный белок.

Всем людям, особенно кормящим и беременным женщинам, которые ограничивают потребление животной пищи, необходимо ежедневно принимать добавки с витамином B 12