Отзывы на книги автора «Том Рат»

Полезно

Благодарю

Хотя в книге и говорится о большинстве нам уже известной информации, но всё же время от время полезно вновь о нем вспоминать и придерживаться рекомендаций

Ну…. Скажем так , полезна ли книга? Безусловно. Только вот прочитав ее название , ты фактически прочитал всю книгу))) много повторений

Нормальная книга, доступная для восприятия информация!

Полезные советы, но все мы о них знаем!

Экспертное мнение

Я вд Эд

Все верно

В книге много спорных моментов. Автор делает много уклона на запугивание читателя: «сахар - смерть», «жиры - холестерин», «неправильное питание - онкология» - зачем пугать? Достаточно привести статистику, выдержки из научных статей. Многие рекомендации не актуальны на 2023год. Сам автор - лектор, писатель, то есть не доктор, не диетолог, или другой специалист в области здоровья, здесь я рекомендую внимательно относиться к его рекомендациям по питанию. Уже научно доказано, например, что завтраки - полезная часть дня, но необязательная. Таких моментов в книге много.