Цитаты из книг автора «Том Рат»

Найдите способ наполнить каждый день напоминаниями о вашей миссии. Не усложняйте: просто держите под рукой историю о значимости вашей работы или припасите изображение, цитату или факт, объясняющие ее цель

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОСМЫСЛЕННОСТЬ ПРОТИВ БОЛЕЗНЕЙ

для вас такой режим возможен, попробуйте сосредоточенно работать в течение примерно 45 минут, а затем прерваться на пятнадцатиминутную перемену. Варьируйте время, чтобы понять, какое соотношение времени работы и отдыха поможет лично вам оставаться полностью заряженным в течение всего рабочего дня.

пять минут минимизации отвлекающих факторов

Человеческому разуму свойственно отвлекаться — и это делает его несчастным

СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА МАЛОМ, ЧТОБЫ ДОБИТЬСЯ БОЛЬШОГО

НАЧНИТЕ САМИ ФОРМИРОВАТЬ СВОЕ БУДУЩЕЕ

Единственная тень, в которой стоит жить, — ваша собственная

У всех нас разные ожидания от жизни. Едва ли не лучший способ понять, что вам интересно и что вас увлекает, — открывать для себя все новые сферы деятельности.

НЕ СОГЛАШАЙТЕСЬ НА НАЕЗЖЕННУЮ КОЛЕЮ