Цитаты из книг автора «Том Рат»

Каждый раз, беседуя с коллегами, посвящайте львиную долю времени тому, что уже хорошо, а оставшуюся часть тому, что будет хорошо в будущем.

Исследования моих коллег подтверждают: люди, отлично пообщавшиеся в течение дня с окружающими, почти вчетверо чаще высоко оценивали свое самоощущение.

Наилучший результат получит тот, кто познает свои природные таланты, а затем потратит силы и время на то, чтобы отточить их и приобрести связанные с ними навыки и знания. Исследования Gallup доказывают: используя свои врож­денные преимущества, вы сумеете удвоить количество высоко­эффективного рабочего времени, доведя его с 20 до 40 часов в неделю. Они также обнаруживают, что люди, активно применяющие свои способности каждый день, в шесть раз больше вовлечены в работу и более чем втрое чаще демонстрируют высокий уровень общей удовлетворенности жизнью.

Проведенный в 2013 году опрос более чем 12 тысяч рабочих по всему миру выявил: люди, видящие в своей деятельности смысл и понимавшие ее важность, увольняются реже. В три с лишним раза!

Если вы раскладываете товары по полкам в продуктовом магазине, ваша цель — помочь людям сэкономить время и быстрее найти и приготовить для семьи вкусную еду. Если вы работаете в службе поддержки или кол-центре, у вас наверняка есть возможность успокоить клиента, решить его проблему или облегчить его повседневные тяготы. Если вы создаете приложения или ПО, результаты вашего труда упрощают жизнь, берегут время, развлекают или объединяют людей. Задумайтесь — и вы с легкостью отыщете глубокий смысл почти в любой работе.

исследования показывают: если вы почти весь день занимаетесь осмысленной работой, ваши шансы на полную вовлеченность в процесс вырастают на 250%.

дни полного заряда от обычных дней отличают три ключевых признака: осмысленность — деятельность, приносящая пользу людям; взаимодействие — создание большего числа позитивных моментов, чем

Один мой друг, зная, что я стараюсь придерживаться здорового питания, приносил мне в подарок сушеное манго. И только недавно он узнал, что пиала сушеного манго — это 82 г углеводов и 76 г сахара. Для сравнения: в обычной конфете содержится 26 г углеводов и 21 г сахара. Получается, что в пиале «фрукта» почти в три раза больше сахара, чем в конфете!

То, что вы делаете изо дня в день, и есть ваш вклад в этот мир. Наверняка вы проводите большую часть времени, делая нечто, называемое работой, службой или призванием. Постарайтесь, чтобы это время не проходило зря. Если вы суме­ете найти подходящее для себя дело, то каждый день станет для вас осмысленным и вам не придется искать возможности для осуществления своего призвания в свободное время. Работа не должна быть просто способом свести концы с концами. Тем не менее часто о ней говорят, используя такие слова, как «каторга» или «рабство». Когда я спрашиваю людей об их карьерных ожиданиях, мне чаще всего отвечают: «Надо не жить, чтобы работать, а работать, чтобы жить». Этот стереотип складывается вследствие убеждения, что люди работают просто ради денег и этот процесс лишен осмысленности

Значимость не появляется сама по себе — ее создаем мы. Один из важ