Цитаты из книг автора «Том Рат»

Каждый отданный доллар принесет вам в будущем дополнительные 3,75 доллара дохода. Брукс обнаружил также, что этот эффект верен не только по отношению к деньгам. Волонтеры, дарящие другим свое время, и доноры, делящиеся кровью, тоже зарабатывают больше других.

Масштабные исследования на эту тему показывают, что даже небольшое повышение содержания

Чем больше я думаю об этом случае, тем больше понимаю, что главная сила человека — поиск и развитие талантов других. Один из лучших способов помочь человеку самосовершенствоваться — научиться правильно хвалить его. Просто говорить человеку «молодец, хорошо получилось» после каждого проекта само по себе неплохо, но не слишком полезно, особенно если в этой фразе не будет звучать искренняя радость. Скажу больше, положительная оценка «для галочки» может расстроить человека даже больше, чем жесткая критика. Помимо искренности, постарайтесь добавить в похвалу как можно больше конкретики.

обратить внимание на их ежедневные успехи, вы поможете им быстро вырасти над собой. В каждом человеке есть скрытые таланты. Вы вполне можете стать тем, кто нащупает в них эти уникаль

каждый из нас от природы получает больший стимул, когда дает, а не берет.

В следующий раз, планируя событие, которое подарит впечатления другим, поделитесь с ними максимумом деталей. Если вы собираетесь сделать вылазку на уик-энд в близлежащий лесопарк, заранее сообщите об этом друзьям или детям. Проделывая это со своими детьми, я каждый раз видел, как нетерпеливое ожидание усиливает их впечатления от события. Старайтесь планировать путешествия и мероприятия на несколько месяцев вперед. Крупное исследование на эту тему показало: предвкушение отдыха может улучшать ощущение от жизни в течение недель и даже месяцев.

После таких исследований Нортон пришел к выводу, что, тратясь на себя, люди упускают из виду гигантские возможности для обретения счастья. Если вы хотите одновременно скопить денег и повысить уровень счастья, задумайтесь, как потратиться на окружающих. Планируя приобрести нечто материальное, спросите себя: может ли эта покупка принести пользу другому человеку или вашим отношениям с ним?

Едва ли не лучшее использование финансовых ресурсов — на значимые переживания совместно с другими людьми. Возможно, это главное открытие в сфере эффективного расходования средств. Представьте себе, что происходит до, во время и после путешествия с дорогими вам людьми. Если вы планируете поездку заранее, вас ждет несколько волнующих месяцев предвкушения. Потом вы наконец отправляетесь в путь вместе с друзьями или родственниками, а по возвращении еще много лет с удовольствием вспоминаете пережитое.

Когда исследователи спросили людей, как именно им удалось подружиться с коллегами, оказалось, что на переход чело­века из категории просто коллег в категорию друзей уходит примерно год. Чем более дружескими становятся отношения между коллегами, тем больше они разговаривают на темы, не связанные с работой. А по-настоящему крепкую дружбу отличает еще одна, не столь очевидная особенность: возможность поговорить о проблемах в личной и профессиональной жизни. Такое самообнажение становится центральным элементом наиболее тесной дружбы. Чтобы построить надежные отношения на работе, вам понадобятся время и силы. Но для начала сгодится что-нибудь простое: спросите коллегу, как прошел его день, или начните регулярно ходить на обед с соседом по офису.

Ученые подсказывают нам на удивление простой способ решать серьезные проблемы: если у вашего друга трудности, то, прежде чем начать бороться с их причиной, сделайте что-нибудь незначительное, просто чтобы поднять ему настроение.