«Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться» читать онлайн книгу 📙 автора Тимур Зарудный на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Тимур Зарудный
  4. 📚«Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться»
Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.35 
(54 оценки)

Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться

155 печатных страниц

Время чтения ≈ 4ч

2020 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Выполнять обещания, реализовывать планы и вычеркивать пункты из списка намеченных дел, безусловно, приятно. Но иногда что-то идет не так, и осуществить задуманное не получается. Тимур Зарудный и Сергей Жданов разбираются с тем, как справиться со сложностями и довести дело до конца, учат слушать себя и объясняют, почему так важно отказаться от попытки достичь абсолютно всего и наконец расслабиться. В книге описываются проблемы ведения личных и рабочих проектов, приемы по преодолению трудностей, способы избежать выгорания на пути к цели, инструменты планирования и обоснование, как это все работает в мозге. Это книга для всех, кто когда-нибудь что-то начинал, не заканчивал и теперь боится снова облажаться.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

читайте онлайн полную версию книги «Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться» автора Тимур Зарудный на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2020
Объем: 
279308
Год издания: 
2020
Дата поступления: 
26 сентября 2020
ISBN (EAN): 
9785041032951
Время на чтение: 
4 ч.
Издатель
3 525 книг
Правообладатель
22 524 книги

milenat

Оценил книгу

Книга о продуктивности. Для меня она была сборником очевидностей.
Надо высыпаться, отдыхать, когда устал, прислушиваться к себе.
Составить список проектов с указанием причин, по которым ты занимаешься этими проектами.
Есть слона по кусочкам.
Перевести в ежедневные привычки все возможные кусочки проектов.
Прислушиваться к своим биоритмам при определении того, когда начинать и когда заканчивать работу.

Вообще ничего нового.

А в аудиокниге у чтеца ещё и совершенно дикий акцент карикатурного гопника, которые в стендап-шоу стреляют сиги и отжимают мобильники у населения. Поэтому если всё-таки надумаете ознакомиться с книгой, лучше её читать, а не слушать.

5 января 2023
LiveLib

Поделиться

KsenniR

Оценил книгу

Почему начала читать
1. Получить инструменты, позволяющие мне бороться с оттягиванием момента выполнения сложной / скучной / неудобной задачи;
2. Получить инструменты, позволяющие мне не страшится будущего, которое ждет меня и очередную мою инициативу, которую я планирую воплотить в жизнь.

Плюсы книги
1. Авторы дают клевый инструмент — табличка, в которой нужно ответить на 5 вопросов.
Вопросы типа «что я делаю и зачем» и «что будет, если не делать». Вопросы отличные. Эти вопросы лежат в основе многих коучинговых (и не только) инструментов (например, «Пирамида Дилтса»), которые помогают разобраться и понять, а зачем вообще достигать эту конкретную цель и делать эту конкретную задачу.

2. Прикладные инструменты.
Например, записывать на листок все, что приходит в голову во время работы, а не идти на поводу спонтанного желания моментально погуглить это и очнутся через 2 часа на ютубе.
Или конкретные приложения для физкультуры и сна. Приложение для физ-ры я забрала в использование. Очень клёвое.

Минусы книги
1. Иногда очень много лишних слов.
Например, авторы рассуждают о том, зачем нам слова и речь. Полстраницы рассуждений. Если это убрать, на контекст не повлияет (ИМХО).

2. Сборная солянка.
Тут и про продуктивность и психологию и нейробиологию и про личные границы (хотя глава в меня попала, ибо у самой проблемки с этим) и про убеждения и ценности и конечно же про великую тройку — качественно спи, занимайся спортом и выруби уведомления.
Все мы это уже знаем. Я знаю определение понятия «убеждения» и я знаю, что нотификации зло. Если убрать вот это вот все и оставить чисто авторский оригинальный контент, то из 280 страниц получится 150 (примерно конечно же).

Итог
Получила ли я ответы на вопросы, которые ставила перед собой в начале чтения? И да и нет.
Нету волшебных приемов, приложений, таблеток и прочее. Есть вопрос — зачем / почему? И если нет осмысленного и правдивого ответа, то все бессмысленно.
В остальном это концентрированный опыт авторов. Очень концентрированный и очень авторский. Безусловный лайк авторам за осознанность и стремление изучать себя и менять жизнь.
И если вы прочитали уже 5+ самых попсовых книг подобной тематики, то можно побаловаться этой книгой и может быть даже вынести полезность.

----------

21 февраля 2021
LiveLib

Поделиться

pany_katarina

Оценил книгу

Очень личная книга. В плане того, что книга как дневник автора, как именно он поступает в конкретных обстоятельствах. Часто присутстствует "птичий язык", который не знаком тем, кто не играет на гитаре, не пишет книги и по-моему еще что-то из области компьютеров.
Интересные мысли безусловно есть. Например мыслить и ставить себе задачи не абстрактно "проводить больше времени с друзьями", а вполне конкретно "встретиться с друзьями в этом месяце".
Но в целом книга на меня произвела какое-то депрессивное впечатление. После нее нет ощущения - я все могу! Я сейчас все сделаю! Легко и просто!
Очень много советов - не хочется? не делай, ляг поспи, перестань делать, забей, откажись, брось....
В общем книга не из тех, что буду перечитывать и не из тех, которые будешь советовать почитать, увы.

24 января 2021
LiveLib

Поделиться

Обычно если я разобрался, зачем что-то делаю, раскидал на мелкие и понятные подзадачи и взялся за дело отдохнувшим, то в процессе появляются ясность и интерес. Если не появляются – пробую снова на следующий день, это нормально. Если же после такого разбора задача все еще не вызывает энтузиазма, значит, я где-то себе наврал. Тогда нужно пройти путь заново, начиная со второго шага – про пользу.
3 августа 2023

Поделиться

Если задача покрылась мхом и сосет кровь уже приличное время, то любой подход может провалиться – просто по привычке. Наскоком делу не поможешь. Для раскачки я обещаю мозгу не тратить на это много времени: сегодня просто почитаю объявления, пяти минут достаточно. Относитесь к делу как к сериалу: мысленно разбейте задачу на несколько поучительных серий и идите по сценарию. Так будет сложнее бросить на полпути, ведь столько уже проделано.
3 августа 2023

Поделиться

Важнее среднее количество шагов в месяц, чем рекорд дня
2 июня 2023

Поделиться

Автор книги

Подборки с этой книгой