Создатель стресса доверху набит представлениями, которые четко определяют, кем и чем вы должны быть. Он постоянно напоминает нам о том, чего у нас нет, делая акцент на несправедливости по отношению к нам. А некоторым он вечно указывает на то, что кто-то принижает их достоинство.
Если бы вы могли сделать это любым способом, как бы вам хотелось выполнить это задание? Удавалось ли вам добиться успеха при решении сходных серьезных проблем? Какие качества, свойства и способности вы используете в такой ситуации в лучшем случае?
противоположность стресса — вовсе не расслабленная, ленивая неторопливость, а стойкость и стабильность перед лицом неизбежных потрясений в личной жизни и на работе.
Так интерес, мотивация и выбор оказывают огромное влияние на способность правильно сфокусироваться и удержать фокус в течение длительного периода времени. Фокус дает очень приятные ощущения, и работа, которую выполняет сфокусировавшийся мозг, — обычно хорошая работа.
Свобода от стресса приходит тогда, когда мы позволяем себе присутствовать в каждом моменте жизни, получая от нее удовольствие, учась чему-то новому и полезному.
Секрет успеха в данном случае заключается в понимании того, что вы можете сами выбирать, как смотреть на события своей жизни, как их оценивать, какой смысл в них вкладывать и насколько эмоционально на них реагировать.