Цитаты из книг автора «Тимоти Феррис»

цели новой игры. При этом заведомо провальные предпосылки заменяются более эффективными, вводятся такие концепции, как относительное богатство и эвстресс[2]. Кто такие НБ и как они действуют? В этом разделе приводятся общие сведения о дизайне жизни, так сказать, азы, прежде чем мы добавим еще три ингредиента.

П – постановка задачи: переворачивает общепринятое мнение с ног на голову и вводит правила и

Вот подробное описание процесса, который вас реанимирует.

Как может тот, кто борется с лишним весом, съедать перед сном целую пинту мороженого? Почему даже у самого дисциплинированного руководителя не находится 30 минут в неделю на тренировки? Как может человек, от готовности которого бросить курить зависит сохранение его брака, хвататься за сигарету? Все просто: логика хромает. Так я бы суммировал в двух словах выводы поведенческой психологии за последнее столетие

А сработал он по простой причине. Тревор заключил соглашение с коллегой: три раза в неделю они должны были вместе ходить в тренажерный зал, и за каждый пропуск тренировки прогульщик должен был платить товарищу один доллар. Во время первого посещения тренажерного зала Тревор выдержал на беговом тренажере лишь четыре минуты

Следовательно: 1. Изучение предмета на 2,5 % в целом дает 95 % желаемого результата. 2. Те же самые 2,5 % приносят всего на 3 % меньше пользы, чем при затрате в 12 раз больше усилий.

1. Выход на пенсию – наихудший из возможных страховых вариантов

Если вы хотите, чтобы компьютер завис или дал сбой, откройте сразу 20 окон и приложений. Если хотите, чтобы то же самое произошло с вашим помощником, нагрузите его десятком задач, но не расставляйте приоритеты. Еще раз повторите нашу мантру: сначала устранить лишнее, потом делегировать.

Повторюсь: точный и утомительный подсчет калорий – отстой, это занятие напрочь лишает мотивации

Чрезмерное упрощение – еще один прием, о