В ресторане я заказываю что-нибудь белковое с овощами в качестве основного блюда, а на закуску выбираю одно-два медленноуглеводных блюда, например, кальмары без панировки и салат с оливковым маслом и уксусом.
Позитивных друзей и друзей, отнимающих время: кто помогает вам, кто мешает, как можно увеличить время, проводимое с первыми, и сократить или свести к нулю время, проводимое со вторыми?
Чтобы иметь больше времени, надо меньше работать, а этого можно добиться комбинацией из двух способов: 1) составить краткий список «что сделать»; 2) составить список «чего не делать».
В общем, надо задаться всего двумя вопросами:
Какие 20 % причин вызывают 80 % моих проблем и бед?
Какие 20 % причин приводят к 80 % желанных для меня результатов и радостей?
В какой-то момент между окончанием колледжа и поиском второй работы в наш внутренний диалог встревает хор с припевом: будь реалистом, не строй из себя невесть кого. Жизнь – не кино.
Когда люди советуют давать волю своим увлечениям, заниматься тем, что доставляет вам удовольствие, они, в сущности, подразумевают то же самое воодушевление.