Цитаты из книг автора «Тимоти Феррис»

жизнь продлевается благодаря обилию овощей в рационе, а не отсутствию мяса? Очень даже может быть.

Это лишь означает, что он непригоден для большинства людей.

33 % диеты, 33 % препаратов, 33 % упражнений)

арльз Мангер, правая рука богатейшего человека планеты Уоррена Баффета, прославился несравненной ясностью мышления и почти безупречным послужным списком. Как ему удалось отточить мышление и приложить руку к созданию компании Berkshire Hathaway стоимостью 3 триллиона долларов?

Спросите, сколько времени в общей сложности я провел в спортивном зале за эти четыре недели?

действительно набрал 15 кг мышечной массы, потерял 1,8 кг жира, снизил общий уровень холестерина с 222 до 147 единиц всего за 28 дней, причем без анаболиков или статинов вроде липитора.

80-секундная тренировка – это и есть наша «кнопка».

Усилий для того, чтобы спровоцировать эти события, требуется на удивление мало. Не усложняйте этот процесс.

Если вам требуется провести на солнце 15 минут, чтобы спровоцировать меланиновую реакцию, значит, ваша МЭД для загара – 15 минут. Периоды загорания, превышающие 15 минут, избыточны, их результатом станет лишь то, что вы обгорите и будете вынужден

это наименьшая из доз, способных дать желаемый результат.