Цитаты из книг автора «Тим Гудмен»

Однако для многих научиться ждать правильно – сложно. Что значит – «правильно»? Период начала занятий и внутренних, незаметных перемен Джон Кехо назвал периодом ожидания того, что произойдет. Именно поведение в это время наиболее важно для приближения (или отдаления) желанной цели. Вы должны помнить об основных правилах: ● не обращать внимания на сомнения; ● выполнять упражнения регулярно, терпеливо и усердно; ● напоминать себе о том, что изменения уже происходят, хотя вы и не видите их воплощения в материальном мире

Жизнь никогда не насылает на людей болезни, несчастные случаи и страдания. Мы сами навлекаем их на себя собственными негативными мыслями, – что посеешь, то и пожнешь, и это закон! Джозеф Мэрфи, «Сила вашего подсознания»

Вспомните, что вы, как и все люди – часть единого сознания Вселенной, в котором все равны, нет никого хуже или лучше.

А во-вторых, для непрерывности и насыщенности потока созидательной энергии не столь важен сам факт – само физическое действие получения или дарения – сколько наше внутреннее состояние, сопровождающее это действие.

А ведь мудрое высказывание недаром гласит: тот, кто знает, но не умеет – на самом деле и не знает

какую)». «Я успешно справляюсь с задачей (скажите, какой)». «Я получаю ответ на мой вопрос (назовите, какой)». «Я вижу происходящее в истинном свете». И так далее. Повторяйте выбранную вами фразу до тех пор, пока не уснете.

Задание подсознанию на ночь Уделите внимание тому, в какой обстановке вы ложитесь спать: в комнате должно быть проветрено, тепло, но не жарко, матрац предпочтительнее использовать не очень мягкий. Можно включить негромкую приятную музыку. Лягте на спину, вытяните руки вдоль тела, закройте глаза. Ощутите свое тело, почувствуйте – где оно наиболее сильно напряжено. Расслабьтесь. Примите удобную для вас позу. После этого можно дать задание подсознанию. Оно формулируется по тем же принципам, что и аффирмации, – то есть вы должны в настоящем времени сообщить подсознанию о том, что вы хотите получить, так, будто вы это уже получили. Например: «Я наилучшим образом решаю проблему (назовите,

Работа с подсознанием в полусонном состоянии Решив, какое желание вы хотите осуществить, представьте его уже осуществленным и придумайте фразу, которая будет отражать то, чего вы хотите достичь. Например: «Я уверен в себе, говорю четко и громко», «Я чувствую себя свободно и раскрепощенно», «Я радостно вхожу в новую квартиру» и т. д. Когда ляжете спать, расслабьтесь и постепенно дышите все тише и медленнее, чтобы приблизить свое дыхание к дыханию спящего человека. Когда почувствуете, что сон уже близко, что вы готовы задремать, представьте картину вашего исполненного желания и начните в такт дыханию очень медленно и спокойно повторять соответствующую ему фразу. Представьте, что вы убаюкиваете себя этой фразой, а если хотите, можете даже мысленно напевать ее себе на мотив колыбельной. Повторяйте ее в течение 5-10 минут, а лучше – пока не заснете. Но даже если сон придет не сразу, метод все равно сработает, главное, чтобы вы выполняли его в состоянии дремоты. Утром, когда проснетесь, но еще не будете полностью бодрствующим, снова представьте картину вашей реализованной мечты и снова повторите соответствующую фразу, находясь в расслабленном, сонном

Этот метод заключается в следующем: – нужно сформулировать свою идею в одной простой фразе, легкой для запоминания; – войти в дремотное состояние или состояние полусна; – спокойно, пассивно передавать идею подсознанию, повторяя придуманную фразу. Для работы в полусонном состоянии вы можете использовать технику аффирмаций, либо просто произносить вдохновляющие вас слова, или формулировать свои желания, или молиться теми словами, которые кажутся вам подходящими

Применение техники письменного позитивного утвержденияПодготовьте заранее бумагу и ручку (не используйте печатные машинки и компьютер!). Останьтесь в одиночестве, в спокойной обстановке, когда вам никто не помешает. Сформулируйте свое желание. Сформулируйте, каким вы видите исполнение своего желание. Запишите, например: «Я здоров» или «Я бросаю курить». Не ограничивайтесь одной строчкой – испишите весь лист. Пишите не торопясь, стараясь прочувствовать положительное утверждение. Попробуйте поменять руку (если вы, например, правша, напишите несколько строк левой рукой). Повторяйте упражнение, пока не исполнится желаемое.