Цитаты из книг автора «Тим Гудмен»

Упражнение 15 Опережающая благодарность Упражнение рекомендуется выполнять в спокойной обстановке, выделив на него примерно 10–15 минут. Подумайте о любом своем желании. Представьте, что вы стоите в сумеречной пещере перед водопадом, отделяющим вас от выхода на свет.

Выскажите то, о чем желаете. Сформулируйте желание четко и ясно. Не используйте сослагательное наклонение! Не используйте будущее время! Верьте всей душой в то, что желание УЖЕ сбылось. Теперь мысленно сделайте шаг под струи воды, произнося свое желание, но теперь вы говорите о нем, как о свершившемся факте. Например: «Я хочу похудеть на 5 кг», нужно заменить на: «Я уже похудела на 5 кг». Представьте, что вы делаете шаг за стену воды, повторяя сформулированную фразу. Вы выходите обновленным, зная, что ваше желание – реализовано. Вы видите перед собой необъятный мир, вы знаете, что он весь – для вас, что в нем ваши желания сбываются легко и просто. От всей души поблагодарите Бога (мироздание, высшее силы) за то, что ваше желание исполнилось самым лучшим образом. Сделайте глубокий вдох и выдох, откройте глаза, постарайтесь сохранить ощущение благодарности на весь день

Вы можете научиться благодарить за то, что еще только ждет вас! Благодаря жизнь за все, что еще ждет вас, вы формируете более счастливое и гармоничное будущее

Но обязательно помнить: благодарить – это не только испытывать признательность, но и искренне желать в ответ человеку счастья. Запомните: то, что вы желаете другому, это то что вы желаете и себе!

Как же это происходит? Благодаря, вы утверждаетесь в мысли, что мир – добр и щедр, эти мысли, прорастая в подсознание, приводят к тому, что мир откликается и вы получаете еще более щедрые подарки от него

Знаете ли вы, что благодарность – это еще один инструмент, который помогает реализовать ваши мечты? По мнению Джозефа Мэрфи, человек, который не умеет благодарить, не умеет радоваться тому, что происходит в его жизни, перекрывает силу собственного подсознания, отказывается от тех даров, которые готова дать ему жизнь!

Вашему счастью ничто не препятствует, кроме ваших же мыслей, ваших же ментальных образов. Что вам мешает – страх или тревога? Страх – это мысль в вашем сознании. Вы способны выкорчевать его прямо сейчас, сию же секунду, вытеснив его верой в успех, достижения и победу над всеми трудностями

рами… Например, ищите новый дом, просматривайте объявления, придумывайте варианты улучшения своего жилья. Даже если у вас пока нет своего дома, вы можете заботиться о том жилье, которое имеете: все навыки по благоустройству дома вам обязательно пригодятся на новом месте

Теперь заключите эту картину в сверкающую оболочку и мысленно погрузите в область сердца. Это то, что будет питать ваши силы и уверенность в победе каждый день; если вы устали – картина вашего счастливого обретения придаст вам сил, достаточно позволить сияющей сфере мысленно открыться перед вашим внутренним взором. Сделайте медленный выдох и откройте глаза. Для того чтобы оставаться спокойным и терпеливо ждать исполнения желания, обязательно предпринимайте конкретные шаги, которые могут привести вас к цели, и живите полной жизнью, будучи уверенным, что исполнение желания не за го

Сделайте глубокий спокойный вдох и представьте себе то, о чем вы так страстно мечтаете, но что никак не сбывается, заставляя вас нервничать и переживать. Например, вы живете в стесненных условиях, а хотите переехать в дом. Произнесите медленно и спокойно: «Мое желание уже сбывается. Я не могу видеть путь его исполнения, но я знаю, что в свой срок оно обязательно станет реальностью!». Проговаривая эти слова, представляйте, как вы входите в свой новый дом и как радость наполняет вас.