Как успокоить чувства СЧЛ
Избегайте неприятных звуков при помощи расслабляющей музыки или берушей.
Регулярно посещайте сеансы массажа или делайте его себе самостоятельно.
Сократите время, проведенное перед экраном телевизора или компьютера, чаще любуйтесь красивыми картинами или природой.
Уменьшите употребление кофеина, пейте травяные чаи и чистую воду вместо кофе, чая и газировки.
Ешьте теплую, «подпитывающую» вас еду.
Попробуйте вдыхать запахи эфирных масел или благовоний.
Проводите мини-ретриты дважды в неделю либо более долгие — несколько раз в году.