Цитаты из книги «Измени жизнь, оставаясь собой»

И если вы будете понимать, что для вас в действительности важно и нужно, ваши эмоции сократятся как минимум на чувство вины.

популярен не сам по себе, он популярен в существующей системе отношений, системе ценностей. Как только изменится система, ему придется меняться самому, то есть выбирать между собственным неизменным внутренним стержнем и стрелкой компаса популярности

Говорят же, что лучшее — враг хорошего. Иногда лучше быть счастливым, а не правым, лучше быть «троечником», но спать спокойно. Как говорится, «хорошие девочки попадают в рай, а плохие куда захотят».

Если вам кажется, что ваша жизнь не удалась, съездите в детский дом, или дом престарелых, или на Параолимпийские игры, и вы поймете, что есть такие жизни, в сравнении с которыми ваша жизнь прекрасна

Дорогое подсознание, я понимаю, что ты чего-то хочешь для меня, причем явно хорошего! В чем твое намерение?»

Белый медведь боится холода и поэтому выращивает такой слой жира и такую шкуру, что не чувствует холода. Страх заставляет вырабатывать некие антитела, выращивать социальную личность. В психологии это называется компенсация. Самостоятельный компенсирует свой страх нарушения границ ответственностью. Он отвечает за всех и не позволяет, чтобы кто-то отвечал за него. Он развивает свои мозги, он считает, что чем больше знает, тем меньше он позволит кому-то собой управлять. И это мотивирует его стать очень образованным человеком.

Наш внутренний ребенок ничем не отличается. Он хочет впечатлений! Есть много бесплатных впечатлений! Самого главного — любви, здоровья, способности радоваться — все равно нельзя купить ни за какие деньги. Более того, у каждого человека может настать момент, когда он будет ограничен в средствах. Выход в том, чтобы чувствовать себя счастливым в любой ситуации. Итак, будьте шопоголиком, если вы можете это себе позволить, но будьте им сознательно, исключительно ради удовольствия!

склонности к алкоголизму: выпей и все пройдет. Или: покури и все пройдет. Или: съешь шоколадку — станет легче. Если у вас плохое настроение, нужно попробовать просто привести себя в порядок, а вовсе не прибегать к помощи чего бы то ни было — алкоголя или покупок. И в конце концов магазины — не единственное место, где можно получить удовольствие. Сходите в музей, в парк, словом, туда, где нельзя ничего купить. И если вы сейчас скажете: «Уууу, Третьяковка не поможет!», я в ответ спрошу: «А вы пробовали? А когда вы там в последний раз были?»

Столько всего накупили — а вы все равно несчастны. Мало того, стали еще более несчастным, потому что потратили кучу денег на всякую ерунду. В магазины надо ходить за покупками, а не за хорошим настроением. Те, кто рекомендуют иное, как раз и укореняют в людях шопоголизм.

Другой вариант борьбы с шопоголизмом: просто принимать его как должное и перестать сражаться с собой.