Цитаты из книги «Опасный нарцисс. Книга третья. Нарциссические родители»

Я начала использовать советы Татьяны по общению с нарциссами. Стала строить разговор с ней так, пускать его в такое русло, чтобы она испытывала от разговора дискомфорт. По телефону и на расстоянии это делать проще, чем при личных встречах. Личные встречи я категорически не собираюсь повторять. Но на любую попытку обесценить я стала в ответ проходиться по её больным местам и без угрызений совести. На её обиженный голос я стала делать вид, что не заметила в голосе обиды, и старалась эмоционально не вовлекаться. Хватило нескольких таких коротких разговоров с перерывами в месяц молчания, чтобы поставить ее на место.

Если говорить технически, то преодолеть вину за то, что вас вырастили-выкормили, можно, просто высылая деньги престарелым родителям. Вы тем самым снимете с себя груз вины за то, что они вас родили и давали кров, еду, одежду, образование и т. п. По сути, они ведь больше ничего вам и не давали, только материальные вещи. Ну так и вы им отдавайте только сыновний долг, положенный по закону! Все квитанции сохраняйте на всякий случай, вдруг они судиться с вами начнут. Пусть это будет небольшая сумма, но это будет символ расплаты за свой долг. Долг, который был вам внушен вашими родителями, но которого на самом деле никогда не было.

Эта вина внушена вам родителями, чтобы лучше вами управлять.

помогает запугивание. Рассказывайте истории, как другие дети бросают родителей за то, что те их достают и унижают. Дайте понять, что расскажете всем какой-то компромат. И так далее

Как только начинается претензия, и ваша мать (к примеру) начинает наезжать, вставайте и выходите. Делайте это каждый раз. Наберитесь смелости, наглости, и прекращайте нападки нарциссов. Устанавливайте свои границы. Придумайте какую-нибудь кодовую фразу, например: «мне это не нравится, я ухожу», и всегда на их агрессию и претензии реагируйте одинаково. Через 10—14 сеансов по принципу оперантного научения они перестанут это делать. Это та же система дрессировки, что и при общении с собаками. Это не значит, что они изменятся внутри. Не обольщайтесь, не надейтесь и не раскрывайтесь опять в надежде заслужить любовь мамы. Просто вы сможете до каких-то пределов сдерживать их негатив, и немножко снизить вред, наносимый ими вам. До конца вы, конечно, не сможете обезвредить это общение, и на все эти «дрессировки» все равно уходит много энергии, которая могла бы пойти на ваше развитие.

. По возможности сокращайте контакты с матерью-нарциссом, не раскрывайтесь, не говорите о своих мечтах и планах, оставайтесь на формальном уровне общения, чтобы она вас не ранила и не лишила мотивации

становится еще одним ребенком в семье.

Он не защищает своих детей, а поддерживает мать, подыгрывая ее «воспитательным» процедурам, чтобы отвести удар

Если в семье только один из родителей является нарциссом, то он подчиняет себе другого и буквально вьет из него веревки

главным рычагом влияния на него является сильнейшая эмоциональная привязанность ребенка