Цитаты из книги «Опасный нарцисс. Книга третья. Нарциссические родители»

И с каждым днем мать все агрессивнее и неадекватнее. Я настолько ее боюсь, что мне постоянно кошмары про нее снятся. До нее только в этом году начало доходить, что она меня потеряла. Пыталась разыграть «добрую мамочку», что раньше на меня всегда действовало, я покупалась. Когда она видела, что я растаяла, ударяла внезапно и очень больно по самым уязвимым местам.

«у меня своя жизнь, и я буду делать так, как считаю нужным»

Я сделала много ошибок, переняв какие-то мамины фразы из детства. НО! Как только они родились, я себе слово дала, что я их буду обнимать, облизывать, заласкивать, залюбливать, и не буду холодной и неприступной, как мама. Я с ними часто разговариваю (и это плюс того, что я не работаю, и у меня на деток много времени!), мы ходим вместе шопиться, в кафе, делаем киновечера, ходим играть в теннис, возим на занятия флейтой и рисование. Танцы им были неинтересны – так мы сразу ушли оттуда. Я стараюсь преувеличенно слушать и слышать их, делать то, что не делали по отношению ко мне. Они у нас, правда, не избалованные, и знают, что они могут попросить, а на что будут помогать копить. Обычные любимые детки со своим мнением, интересами, характерами

Если вы жили с нарциссами первые двадцать лет вашей жизни, вы даже не знали, что обесценивание и унижение – это ненормально. Нет критики поведения нарциссов, а есть только желание со всеми ладить, которое очень хорошо считывают нарциссы. Они хотят всегда держать при себе такой добровольно отдающий себя ресурс.

Из родительской семьи вынесен урок: «Я должна ладить с людьми, иначе меня не будут любить. Лучше плохой мир, чем хорошая война. Надо уметь сглаживать конфликты и не показывать свои эмоции». Все эти правила внушают родители, чтобы им было удобно вами управлять. А когда вы доходите до точки кипения (ведь невозможно быть сливным бачком постоянно!), и вы хотите постоять за себя, то вам внушают: «Какая ты скандальная, обидчивая, не умеешь ладить!». Чтобы избежать конфликтов, вы наступаете на свое чувство собственного достоинства, и позволяете себя размазывать теперь уже в угоду родителям мужа.

Я не позволяю ей нарушать свои границы, не откровенничаю с ней, не делюсь своими планами. Общение с ней я сохранила на чисто формальном уровне.

Я с помощью Ваших видео научилась ставить блок на попытки нарушить мои границы. Я твержу как попугай одну фразу: «Не вмешивайся – это моя семья!!!» И когда я повторила это раз в двадцатый, это сработало – как условный рефлекс! И на мое удивление, скандалы прекратились (хотя попытки их устроить периодически происходят). Просто я перестала пытаться доказать, что «я не верблюд», и перестала ждать от нее одобрения (это тоже важно!!!

сейчас я не испытываю какого-то серьезного негатива по отношению к ней. Я оставила это бесполезное противостояние в прошлом. Я понимаю, что нельзя позволять себя втягивать в эту черную воронку, которую пытается закручивать нарцисс.

Не отвечайте на ее мысленный зов! Не вовлекайтесь в мысленный диалог!

Мама очень обиженным голосом: «Как это тебя не интересует, к чему пришли твои брат и сестра?!» И еще обиженнее: «Я тогда даже и не знаю, о чем вообще с тобой разговаривать!» Я, прикидываясь, что не заметила ее обиды, ласковым голосом: «Ничего страшного, тогда поговорим в другой раз, когда будешь знать, о чем разговаривать»