Цитаты из книг автора «Таня ван Эссен»

вдохновение приходит уже во время работы.

Обычно люди игнорируют выполнение тех задач, которые им по той или иной причине не нравятся.

Нельзя избежать ответственности завтра, уклоняясь от нее сегодня

У вас нет большого опыта успешного завершения дел, и из-за этого вы теряете веру в свои силы.

У прокрастинаторов по сравнению с людьми, которые не имеют такой привычки, часто более низкие ожидания от собственных компетенций и — в широком смысле — более низкая самоэффективность

Откладывать не значит ничего не делать, нет. Откладывать — значит поддаваться искушению делать что-то более приятное.

Нельзя избежать ответственности завтра, уклоняясь от нее сегодня». Авраам Линкольн

Мотивация сесть за работу возрастает по мере того, как приближается срок получения вознаграждения (а следовательно, и дедлайн).

Внешняя ценность связана с наградой (пользой, выгодой), которая будет получена после выполнения этой деятельности.

время до получения вознаграждения