Цитаты из книг автора «Таня ван Эссен»

Если в результате наших действий нам достается что-то приятное, то нам хочется повторять эти действия еще и еще. Если же действия приводят к отрицательным последствиям, повторять их больше не хочется. Используйте этот принцип для решения своей проблемы. Наградите себя за то, что качественно и своевременно выполнили работу. И накажите себя, если вас не устраивает, как вы работаете, или если вы не успели завершить дело вовремя.

Откладывайте на завтра лишь то, что не хотите завершить до самой смерти».Пабло Пикассо

Уметь ставить перед собой трудные и при этом достижимые цели — настоящее искусство.

Не сработало одно — пробуйте другое!

Поэтому мы начнем с двух простых вопросов: Что у вас уже хорошо получается? Чем вы довольны и что вы хотите оставить так, как есть?

Фрустрация — это несоответствие желаний имеющимся возможностям.

«Нельзя избежать ответственности завтра, уклоняясь от нее сегодня».

Наградите себя за то, что качественно и своевременно выполнили работу. И накажите себя, если вас не устраивает, как вы работаете, или если вы не успели завершить дело вовремя.

прокрастинация обычно объясняется временной потерей мотивации.

Хотите, чтобы приступать к работе было легче? Значит, надо ставить конкретные цели.