Отзывы на книги автора «Таня Танк»

Первую книгу Тани Танк "Бойся, я с тобой" я буквально "проглотила". Хотелось кричать всем и каждому о нарциссах и об их губительном воздействии.
Поэтому когда на литресе появилась книга "Моя токсичная семья", я без раздумий взяла ее. Но былого восхищения у меня не возникло. Сейчас расскажу почему.
Во-первых, как оказалось, Таня Танк - просто "современная писательница", как гласит ее биография на одном из сайтов. Ок, написать пособие, как распознать нарциссов, исходя из жизненного опыта, возможно даже и без образования. Но в этой книге явно прослеживается то, что у автора нет своего личного опыта и тут отсутствие психологического образования буквально бросается в глаза. Она берет рассказы читателей за основу, но выглядит это как программа "Пусть говорят". Я дочитала практически до конца, когда вдруг на меня снизошло, что все советы Тани - это лишь выдержки из книг Сьюзен Форвард, которая и является "доктором философии, всемирно известным психотерапевтов", а также других авторов - психотерапевтов. Этакая Блиновская в мире книг по психологии. Все повествование состоит буквально из одних цитат и кавычек (я так в школе сочинения писала, когда лень было заморачиваться).
Конечно, тема токсичных семей - очень важная и нужная. Каждый из нас сталкивался и сталкивается с абьюзом в семье. Преодолевать последствия этого просто необходимо, работать с грузом прошлого должен каждый из нас. Но не по таким книгам. На мой взгляд, лучше взять первоисточники той же Сьюзен Фовард.
Ну если мало времени на переработку информации, то почитайте Татьяну. В любом случае, лишним не будет. Вы хотя бы поймете, что дело не в вас, а в ваших родителях. Быть может, это станет первым шагом на пути к исцелению.

Книги Тани Танк - одни из самых полезных, что я прочитала в жизни. Трилогия "Бойся, я с тобой" открыла мне глаза на 10-летний период моей жизни. Так что советую автора всем подругам, особенно тем, кто находится в непонятных отношениях.

В принципе, книга представляет собой краткую выжимку трилогии "Бойся, я с тобой". Кто впервые сталкивается с темой, я бы советовала все же трилогию. "В постели с абьюзером" я прочитала спустя 5 лет после трилогии - и это идеальный вариант "освежить" в памяти некоторые моменты.

3 / 4 • Круг пятый – Закручивание гаек •
Этот этап представляет собой чередование «ледяных душей» и оттепелей, которые с каждым разом становятся всё короче. Агрессор подвергает вас всё большим унижениям, проявляя вербальное, эмоциональное, а затем и физическое, включая сексуальное, насилие. Вы пытаетесь «стать лучше», исполнять и предвосхищать его желания, «достучаться» до него, чтобы понять, что и где пошло не так, и как это можно исправить. В то же время ваш нарцисс, напротив, пренебрегает вашими желаниями или делает наоборот. В отношении вас применяется «висхолдинг» – запрет на выражение эмоций, прежде всего, гнева. Вас не слушают, прерывают, сводят всё в шутку, девальвируют ваши чувства и ваше состояние. У вас появляются странные болезни, непонятные боли, проблемы со сном и аппетитом, нервные тики, панические атаки, дерматологические проблемы. Переводя ваше душевное состояние на язык психосоматики, организм пытается донести до вас правду о ваших отношениях. Вашему общему нервному истощению также способствует начинающаяся эксплуатация, использование ваших знаний, умений и ресурсов в пользу нарцисса, которая приобретёт ещё больший размах на следующей стадии общения.

Добрая и светлая книга о том, как получать удовольствие от жизни. Она как будто напоминает о том, что ты все еще можешь радоваться простым вещам. Что не обязательно всю жизнь куда-то бежать и стремиться, можно быть счастливым имея минимум и получать удовольствие от простых вещей.

Начну с того, что стиль написания автора очень утомляет, огромное количество примеров и вставок сторонних авторов. Приходится все время пролистывать.
Что касается плюсов.
Где-то я увидела свои «излюбленные» манипуляции, которые достались мне в наследство от родителей, где-то манипуляции близких мне людей.  Взглянула на свое поведение и поведение окружающих под другим углом.
Что касается минусов.
Я для себя не нашла конкретной характеристики или своего рода классификации из истории «оцените нарцисса по шкале от 0 до 10». Степень ранжирования достаточна важна, так как автор призывает бежать от нарциссов. Мы все манипулируем друг другом, так что же теперь перестать выстраивать социальные связи потому что мы все закоренелые нарциссы?
Оставлю вопрос открытым.

Книга действительно полезна, но не стоит принимать все написаное буквально. Ставлю 3 из 5.