Цитаты из книг автора «Сьюзен Стиффелман»

В семьях и школах, где детей учат осознанности, ребята намного успешнее справляются с разочарованием и упадком настроения.

Когда детей учат осознанности, им приводят такой пример. Сосуд наполняют водой и песком, закрывают крышкой, а потом дают ребенку взболтать его, устроить внутри «шторм». Когда все потом успокаивается, ребенок видит, что

Само это слово не имеет ни возрастных, ни демографических ограничений. Осознанность – это внимание к тому, что происходит в данный момент времени. Но это не просто внимание, а активное любопытство и понимание происходящего без осуждения

«Осознанность занимает всего минуту, но для этих детей меняется все вокруг».

бы ни случилось, зайка, я здесь и помогу тебе справиться с этим».

Если наша задача – помочь детям справиться со стрессом и восстановить душевное равновесие в сложной ситуации, то нам нужно работать над собой, чтобы иметь возможность честно сказать: «Что

Не оставляем без внимания стресс у ребенка

А воспитание – это акт любви. Это взаимосвязь и тонкая настройка на ребенка.

Пусть он услышит, как вы спрашиваете: «Будет ли это иметь значение через пять лет – или даже через два дня»? Когда ваши дети понимают, что вы спокойно воспринимаете ямы на дороге, в широком смысле слова, то и они привыкнут делать то же самое.

Очень важно учить детей не сдаваться, если ускользает успех. Особенно необходимо, чтобы они сформировали внутренние резервы и могли преодолевать препятствия в момент, когда так и хочется опустить руки. Но существует значительная разница между достижением цели с радостным настроением и попыткой форсировать события. Дети должны понимать, что всегда можно предпринять иной подход, сделать паузу или просто отпустить ситуацию.