Цитаты из книги «Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно»

Образно выражаясь, вашему мозгу необходимы «психологические витамины» для повышения качественной мотивации

Говорите правду вышестоящим лицам — особенно если вы выступаете на стороне того, кто нуждается в защите. Честно признавайте свои потребности, страхи и слабости.Обращайтесь за помощью, если в ней нуждаетесь. Выступайте против несправедливости и нечестности.

Узнайте больше о трех научных истинах, посетив страницу Master Your Motivation на сайте .

Третья научная истина: У каждого человека есть врожденная потребность ощущать, что он способен эффективно управлять повседневными ситуациями, демонстрировать свои навыки и чувствовать, как он с каждым днем растет и развивается. В противном случае ваша энергия блокируется, вы испытываете разочарование оттого, что не способны выполнять задачи или двигаться по пути прогресса, в результате чего достижение долгосрочных целей оказывается под угрозой.

Первая научная истина: вы должны обрести выбор. У каждого человека есть врожденная потребность знать, что у него имеется выбор, осознавать и чувствовать имеющиеся возможности (в определенных рамках) и ощущать контроль над тем, что происходит: «Я сам выбираю, как буду себя вести». В противном случае ваша энергия уменьшается, а достижение целей становится менее вероятным.

Франкл осознал важную истину: даже если человек не способен контролировать обстоятельства, в которых оказался, он всегда может сам выбрать свой собственный путь

сместить фокус с завоевания медалей на удовлетворение психологических потребностей в самостоятельности, единстве и мастерстве, то есть в том, что Сьюзен в этой книге именует Выбором, Сопричастностью и Компетентностью.

Не будьте зависимы от одобрения окружающих, чье мнение вы не можете контролировать

Выбор и свобода — это разные вещи

чувствовать общность и истинную связь с людьми, без опасений по поводу их скрытых мотивов; действовать, руководствуясь значимыми ценностями; вносить вклад в общее дело, ощущать, что способствуешь появлению чего-то большего, чем ты сам.