Цитаты из книг автора «Сьюзен Фаулер»

Как гласит народная мудрость, знать и не действовать — это все равно что вообще не знать.

Каждый человек обладает врожденной потребностью в выборе — ему нужно понимать, что только он контролирует собственные действия и сам определяет свою линию поведения, даже если на него и влияют внешние силы.

Чтобы совершенствовать мотивацию, вы должны обрести сопричастность. Для этого необходимо: чувствовать общность и истинную связь с людьми, без опасений по поводу их скрытых мотивов; действовать, руководствуясь значимыми ценностями; вносить вклад в общее дело, ощущать, что способствуешь появлению чего-то большего, чем ты сам.

Осознанные ценности — это свободный выбор с ясным пониманием последствий этого выбора. Они действуют в течение долгого времени.

Принадлежность — наша потребность заботиться о других и чувствовать их заботу. Потребность ощущать себя связанными с другими без опасений по поводу их скрытых мотивов. Потребность чувствовать, что мы способствуем появлению чего-то большего, чем мы сами.

Процветание не зависит от денег, власти или статуса. Оно не достигается продвижениями по службе, обретением привилегий или погоней за результатами. И уж его точно не обрести через давление, напряжение или страх — и даже сила воли и самодисциплина тут не помогут. Процветание требует Выбора, Сопричастности и Компетентности.

Для активации положительной энергии и чувства благополучия требуются три навыка: определить вашу текущую мотивацию, признав и поняв истоки вашего ощущения благополучия и основные причины делать то, что вы делаете; изменить и/или поддерживать оптимальную мотивацию при помощи саморегуляции, чтобы удовлетворить ваши психологические потребности; оценить разницу между неоптимальной и оптимальной мотивацией».

Ценности — это стандарты того, что человек считает хорошим, а что — плохим, что будет получше для него, что похуже и что — хуже или лучше всего. Ценности олицетворяют принятые человеком рекомендации того, как стоит работать и жить.

Компетентность — это наша ежедневная потребность чувствовать себя в состоянии справиться с повсе­дневными сложностями и задачами.

Для того чтобы отказаться от дурной привычки, может быть достаточно просто вспомнить о людях или вещах, которые вы цените гораздо больше, чем это свое пагубное пристрастие.