Цитаты из книги «Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь»

У Терри не было другого выбора, кроме как смириться с дистанцией и подавлять свои потребности в близости и поддержке. Этот урок он усвоил на отлично.

Мы не успеваем ощутить, что сделали какой-то выбор.

Когда эмоции зашкаливают и кажется, что отношения под угрозой, люди автоматически пытаются их подавить. Стараются пере­ключиться на то, что поддается логике и может отвлечь. В данной модели поведения избегание эмоций становится самоцелью.

«Эмоциональный анамнез» неизбежно влияет на текущие отношения.

Мы судим о себе по отражению в глазах тех, кого любим.

когда критикующий и требующий внимания партнер прекращает попытки вы­бить хоть какой-то отклик из другого и замолкает сам.

«По-видимому, ты очень расстроена. И чего-то от меня хочешь. Но не понимаю, чего именно».

Или поделиться своими нуждами и чаяниями вместо того, чтобы прятаться и закрываться?

Могли ли вы когда-нибудь прямо попросить партнера об утешении и внимании?

Теперь вспомните, когда бегство и молчание не привели к желаемому результату.