Усиливают выработку мелатонина некоторые продукты. Мягким седативным эффектом обладают бананы. Молоко с медом – классический вариант. Способствует выработке мелатонина запеченный картофель.
Бесплатно
Установите приложение, чтобы читать эту книгу бесплатно
О проекте
О подписке
Другие проекты