«Сладкий сон – правильные решения» читать бесплатно онлайн книгу 📙 автора Светланы Стрельниковой, ISBN: , в электронной библиотеке MyBook
Сладкий сон – правильные решения

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Бесплатно

4.02 
(132 оценки)

Сладкий сон — правильные решения

11 печатных страниц

2015 год

12+

Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 350 000 книг

Оцените книгу
О книге

Время отхода ко сну кажется нам гибким. Мы думаем, что его можно перенести или отодвинуть. Но время отхода ко сну, как время отхода поезда или отлета самолета. На него можно опоздать.

читайте онлайн полную версию книги «Сладкий сон – правильные решения» автора Светлана Стрельникова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Сладкий сон – правильные решения» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2015

Год издания: 

2015

ISBN (EAN): 

9785447421984

Объем: 

19946

Правообладатель
69 741 книга

Поделиться

md0677...@gmail.com

Оценил книгу

!!! Спасибо

Поделиться

Мелатонин – это гормон сна и молодости . Его вырабатывает шишковидная железа в головном мозге. И 70% всего суточного мелатонина вырабатывается с 12 до 3-х ночи при условии, что в это время мы сладко спим. Это считается нормой, если наш мелатониновый цикл не сбил
11 января 2021

Поделиться

Очень важно, чтобы промежуток с 12—00 до 4—00 утра попадал в фазу вашего сна.
16 сентября 2020

Поделиться

«Земля снов: путешествия в странную науку сна».
12 мая 2020

Поделиться