Цитаты из книги «Пять шагов из расставания»

Если вы сейчас остановитесь на минуту и задумаетесь, то поймете, что это и есть формула счастья: принимать себя и одобрять себя так, как это делают дети, еще не зажатые в тиски социума.

«У меня такое чувство, – вдруг сказала она, – что я сорок лет стояла в очереди за дерьмом».

Мне важно было донести до вас мысль о том, что вы – главный человек в своей судьбе, даже не мысль, а ощущение.

Приходится признать, что обида – это то, что мы сами с собой делаем. Ведь это мы замалчиваем неприятные ситуации, останавливаем свой гнев, когда его надо проявить, потом накапливаем его, чтобы впоследствии вывалить на голову обидчику, или проглатываем его в надежде, что все рассосется и забудется. Возможно, забудется, но рассосется вряд ли.

основное, что делает с нами жалость: она делает нас меньше и беспомощнее, чем мы есть на самом деле.

Сейчас вам нужно, чтобы кто-то просто разделил ваши переживания без выводов и оценок, чтобы у вас была возможность выпустить пар и ощутить свою внутреннюю защищенность. В этом случае ваш гнев – ваш друг.

Я вас разочарую: это вы думаете о нем, вы скучаете, и эта связь в вашей голове. У вас роман с собой.

Партнер становится неким экраном, на который вы проецируете свое кино, основанное на ваших фантазиях.

Если твой приход вызывает у кого-то бурную радость, если тебя ждут, принимают и любят без оговорок, несмотря на оценки и успехи, – это уже совсем другая жизнь, и ты горы готова свернуть от радости.

Более того, будучи спроецированы на партнера, они сильно его украшают и, как следствие, увеличивают его ценность до бесконечности. Конечно, после разрыва человек чувствует себя ограбленным, лишившись этого богатства. Однако все эти чувства принадлежат вам, ведь испытывали их вы, они жили внутри вашего тела.