Цитаты из книг автора «Светлана Ладейщикова»

Дело в том, что эмоциональная зависимость, замешенная на негативе и обидах, бывает крепче зависимости любовной. Обида требует возмещения причиненного ущерба. Ужасно хочется добиться от партнера раскаяния, признания того, что он был неправ, искренних извинений.

Так и в жизни: чем больше вкладываемся в партнера, тем тяжелее нам расстаться с ним.

Эмоции в любом случае совершат свое движение: если вы себе разрешите – то выплеснутся наружу, если нет – то внутрь, и тогда они разрушат ваше здоровье.

Не держите лицо, выпускайте гнев и обиду: ругайтесь, гневайтесь, беситесь. Именно в эти моменты вы спасаете свое здоровье, уходите от рака, язвы желудка или инсульта.

Если вы сейчас остановитесь на минуту и задумаетесь, то поймете, что это и есть формула счастья: принимать себя и одобрять себя так, как это делают дети, еще не зажатые в тиски социума.

Психология научила меня относиться к людям безоценочно, как к явлениям природы, и мои отношения с ними стали лучше: у меня совсем не осталось к ним претензий, только интерес.

Приходится признать, что обида – это то, что мы сами с собой делаем. Ведь это мы замалчиваем неприятные ситуации, останавливаем свой гнев, когда его надо проявить, потом накапливаем его, чтобы впоследствии вывалить на голову обидчику, или проглатываем его в надежде, что все рассосется и забудется. Возможно, забудется, но рассосется вряд ли.

осознание проблемы ее не решает.

Любовь подразумевает другое – сочувствие, поддержку, помощь. Она говорит: я знаю, сейчас тебе плохо, я тебе сочувствую, но давай выбираться, я тебе помогу.

страдаем мы в основном из-за своей глупости.