Цитаты из книг автора «Светлана Ладейщикова»

принимать себя и одобрять себя так, как это делают дети, еще не зажатые в тиски социума.

С другой – это форма самонаказания, гнев, направленный внутрь себя. Такое внутреннее самоистязание, растянутое во времени. Это опасный период. Люди застревают в нем на годы, занимаясь самобичеванием и запрещая себе радость.

Жизненно необходимо быть в контакте со своим гневом. Он ваш защитник, страж ваших границ, часть инстинкта самосохранения. Если у вас к нему не было доступа, то расставание – повод познакомиться.

Мы думаем: неужели непонятно без слов? Нет, непонятно. Повторюсь: никто не может прочитать ваши мысли, и никто не обязан соответствовать вашим ожиданиям, особенно если они не озвучены. Вы намечтали образ, украсили его своими фантазиями и любите их изо всех сил.

✓ Зависимый человек потому зависим, что не может получить от партнера то, чего страстно желает, однако надеется получить.

Обида требует возмещения причиненного вреда, восстановления справедливости, захватывает мышление и управляет вашей жизнью. Предлагаю на этом этапе не бороться с ней, а пойти навстречу.

Дело в том, что эмоциональная зависимость, замешенная на негативе и обидах, бывает крепче зависимости любовной. Обида требует возмещения причиненного ущерба. Ужасно хочется добиться от партнера раскаяния, признания того, что он был неправ, искренних извинений.

Так и в жизни: чем больше вкладываемся в партнера, тем тяжелее нам расстаться с ним.

Эмоции в любом случае совершат свое движение: если вы себе разрешите – то выплеснутся наружу, если нет – то внутрь, и тогда они разрушат ваше здоровье.

Не держите лицо, выпускайте гнев и обиду: ругайтесь, гневайтесь, беситесь. Именно в эти моменты вы спасаете свое здоровье, уходите от рака, язвы желудка или инсульта.