Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Тибетские рецепты здоровья и долголетия

Тибетские рецепты здоровья и долголетия
Читайте в приложениях:
Книга доступна в премиум-подписке
83 уже добавили
Оценка читателей
4.0

Тибетская медицина вобрала в себя знания древних цивилизаций и все лучшее из восточных ветвей народной медицины. В ней плотно переплелись основы врачевания Китая и Индии, Афганистана и Непала, Персии и даже Греции. Цель заимствований заключалась в изучении, отборе и использовании как можно большего количества действенных методов лечения. Таким образом, теория и практика медицины Тибета впитала и органично объединила множество лечебных традиций.

В тибетской медицине используются четыре основных метода лечения: правильный образ жизни, правильное питание, лекарственные средства (фитопрепараты) и внешние методы воздействия (процедуры).

В этой книге вы найдете действенные рекомендации которые вы с легкостью сможете применить самостоятельно для избавления от многих неприятных недугов.

Внимание! Данное издание не является пособием по самолечению. Это справочные данные, которые не могут заменить консультации и лечение у врача.

Читать книгу «Тибетские рецепты здоровья и долголетия» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая цитата
При гастроптозе показана дыхательная гимнастика.
1. Глубоко вдохните в течение 5-12 секунд. Обязательно вдыхайте животом, выпячивая и надувая его.
2. Задержите дыхание при выпяченном животе на 3–5 секунд.
3. Выдохните медленно, также за 5-12 секунд. Начните с 5 секунд, каждый раз увеличивая время на несколько секунд и наконец доведя его до 12 секунд.
4. После выдоха обязательно расслабьтесь и выдержите паузу в течение 1–2 секунд.
Делайте упражнение в течение 5–8 минут по два-три раза в день. Буквально через одну-две недели вы получите потрясающие результаты.
В мои цитаты Удалить из цитат
  • Здоровье
  • Правообладатель: Эксмо
  • Год издания: 2016
  • ISBN (EAN): 9785699714742
  • Дата поступления: 29 сентября 2016
  • Объем: (522,6 тыс. знаков)
    ● ● ● ● ● ●