Записывайте телепрограммы на видео и проигрывайте запись по несколько раз, чтобы полностью понять содержание. Набросайте на бумаге все, что услышали. Пользуйтесь словарем. Повторяйте просмотр передачи сколько нужно, хоть двадцать раз. Чем чаще вы слышите текст, тем лучше будете понимать его смысл. Некоторые фрагменты музыкального произведения удается осилить только после многократных повторов. Музыканты по много раз слушают записи известных исполнителей, чтобы вникнуть в их технику игры. Представьте, что вы начинающий музыкант и пока еще только осваиваете инструмент. Поначалу вы будете испытывать скуку, проигрывая один и тот же кусок из раза в раз, зато потом сможете понимать речь дикторов на лету.