Цитаты из книг автора «Стивен Кови»

когда люди становятся более зрелыми и их жизнь обретает самостоятельный смысл, они хотят быть вовлеченными, хотят участвовать в постановке целей и принятии решений. И если их не вовлекают, они просто не принимают чужие цели и решения. Тогда у вас возникает серьезная проблема мотивации

Доктор Чарлз Гарфилд проводил обширные исследования среди людей, работающих на пределе возможностей, добивающихся наивысших, рекордных результатов как в спорте, так и в бизнесе. Идеей таких исследований он заразился, когда работал по программе НАСА и наблюдал за тем, как космонавты, прежде чем отправиться в полет, снова и снова отрабатывали каждый свой шаг на земле — в условиях, моделирующих космические.

Поэтому мы стали работать над тем, чтобы в ситуации сильного нервного напряжения научиться представлять себе расслабление.

сын признался, что часто испытывает приступы нервозности.

Я убедил своего сына Шона активно использовать процесс создания утверждающих установок в его футбольной карьере.

Теперь я могу представить это в визуальной форме. Я могу ежедневно выделять по несколько минут для того, чтобы полностью расслабить свое сознание и тело.

1. Протягом цілого дня прислухайтеся до свого мовлення й мовлення людей довкола вас. Чи часто ви кажете й чуєте реактивні слова на кшталт «якби ж то», «я не можу» чи «я маю»? 2. Обміркуйте ситуацію, у яку ви можете потрапити в найближчому майбутньому, коли на підставі всього попереднього досвіду ви, найпевніше, відреагуєте реактивно. Перегляньте ситуацію з огляду на ваше коло впливу. Які є можливості для проактивної реакції? Спробуйте подумки відтворити ситуацію в усіх барвах — уявіть, що ви реагуєте проактивно. Нагадайте собі про проміжок свободи між стимулом і реакцією. Дайте собі обіцянку, що користуватиметеся своїм правом вибору. 3. Оберіть проблему зі свого робочого чи приватного життя, яка вас засмучує. З’ясуйте, який вплив ви можете на неї справити — прямий, непрямий чи жодного. Визначте, яким може бути ваш перший крок у колі впливу, щоб розв’язати проблему, а потім зробіть цей крок. 4. Спробуйте провести тридцятиденну перевірку проактивності. Стежте за змінами у своєму колі впливу.

знать и не сделать — все равно что не знать. Уметь и не делать — все равно что не умет

Якби я був фізично залежним, — паралізованим, чи інвалідом, чи неповносправним в інший спосіб, — я потребував би, щоб ви мені допомагали. Якби я був емоційно залежним, моя самоповага і впевненість у собі залежали б від вашої про мене думки. Якби я вам не подобався, це була б катастрофа. Якби я був залежний розумово, то розраховував би на те, щоб ви думали за мене, обмірковували ті труднощі й проблеми, з якими я стикаюся в житті.

«начинайте, представляя конечную цель» заключается в том, чтобы уже сегодня начать с представления образа, картины или парадигмы конечной цели вашей жизни. Это будет системой оценки или критерием, по которому вы будете оценивать все остальное.