Цитаты из книг автора «Стивен Гиз»

Если прибегать к такому методу ежедневно, результаты будут долгосрочными благодаря практике. И это легко: просто распрямите спину!

Вы не можете повысить свою уверенность только при помощи силы мысли. Повысить уверенность в себе можно только действиями.

У несовершенных повышается уверенность в себе

2. Они хотят, чтобы их все любили. Когда человек чувствует потребность нравиться всем, это влияет на все его действия. Это желание может быть всепоглощающим: оно влияет на его поведение, даже когда он один. Такой человек будет воображать, что люди или определенный человек наблюдают за каждым его движением.

Как правило, такие люди ищут разрешения на свои действия. Потому что они ценят мнение других больше, чем свое собственное. Помните, никто другой не даст вам уверенность в себе!

Люди ищут одобрения по двум основным причинам: 1. Им не хватает уверенности в себе и самоуважения, поэтому они ищут тех, кто мог бы компенсировать это.

Таймер фокусировки: в течение X минут вы должны сосредоточиться на одной выбранной задаче со строгими правилами без расфокусировки внимания.

Обратный отсчет времени для принятия решения: вы должны принять твердое решение до того, как прозвенит таймер!

Таймеры могут дать сигнал к действию, оказать мягкое давление, чтобы побудить вас двигаться вперед, и создать структуру для работы и вознаграждения.

Начало обратного отсчета: когда таймер закончится, вы должны немедленно приступить к выполнению своей задачи.