поход в спортзал еще в три раза дискомфортнее, когда вы не в форме. Такое чувство, что мышцы стонут: «Эй, мы же спали!» Когда вы возвращаетесь домой после тяжелой тренировки и смотрите на себя в зеркало, единственная награда, которую вы видите, — …пот?