Шаг 2. Изучите каждую мини-привычку с помощью вопроса «почему?»
Все хотят быть здоровыми, но не все готовы заниматься своим здоровьем. Дни напролет смотреть кино, валяясь на диване, и поглощать фастфуд — тоже неплохо. Однако если ваша проблема в том, что вы хотели что-то сделать, но сами препятствовали себе, то вы держите в руках правильную книгу.
Лучший способ понять, стоит ли ваша затея усилий, — начать с определения источника вашего желания. Идеи лучших привычек проистекают