Цитаты из книг автора «Стивен Гайз»

Лучше делать что-то потому, что вы сами так решили, — это крепкий фундамент, которому не страшны колебания.

Делать по чуть-чуть — это намного больше и лучше, чем не делать ничего вообще (как с математической, так и с практической точки зрения).

Стратегии, основанные на силе воли, можно планировать

Наши эмоции или служат нам, или управляют нами, и зависит это только от нас.

Мини-план для нескольких целей

8. Используйте избыток энергии для бонусных подходов, но не увеличивайте назначенную норму

стресс повышает стремление следовать привычкам

Нашу жизнь формирует не то, что мы делаем время от времени, а то, что мы делаем постоянно.

Шаг 7. Следуйте своему графику и избегайте высоких ожиданий

Шаг 6. Мыслите маленькими категориями