Цитаты из книг автора «Стивен Гайз»

Принимая решение, люди находятся в двух состояниях сознания. Вначале мы взвешиваем все варианты — это состояние называют совещательным мышлением. Затем мы переходим к процессу, который называют внедренческим мышлением

Все преимущества, сила и мощь данной стратегии зависят от вашей способности сохранять цель маленькой на бумаге и в уме.

Лучший способ понять, стоит ли ваша затея усилий, — начать с определения источника вашего желания

Мной выведено правило: уменьшать желаемую цель до масштаба, который покажется дурацким. Когда что-то кажется «дурацким и маленьким», мозг не рассматривает это как угрозу

Единственный способ создать привычки заключается в том, чтобы научить весь мозг разделять желания префронтальной коры.

Развивать привычку — все равно что совершать подъем на велосипеде — вверх по крутому склону, к вершине и затем спускаться. Чтобы начать, приходится выжимать из ножных мышц все. Потом дело идет легче, но необходимо продолжать крутить педали, пока не достигнешь вершины, иначе покатишься назад и сведешь на нет все свои достижения.

Привычки составляют каркас жизни, и игнорировать их было бы большой ошибкой.

Работая с мини-привычками, вы присоединитесь к тем, кто меняет свою жизнь самым невероятным образом.

Мини-привычка — мини-версия привычки, которую вы хотите сформировать. Сто отжиманий в день минимизируем до одного в день. Написание трех тысяч слов ежедневно сводим до пятидесяти слов ежедневно. Попытку всегда мыслить позитивно начинаем с двух позитивных мыслей в день. Желание быть предприимчивым и находчивым — с ежедневного обдумывания пары идей.

Игры для разума» Майкла Микалко[1]