Цитаты из книг автора «Стивен Гайз»

Вся твоя работа — не прервать цепочку

Если вы позволите себе небольшие отступления от плана, то весьма скоро увидите, что «лишние» дела против вашей воли разрослись, как снежный ком.

Ваш мозг — та же кошка на снегу

Эту часть мозга называют базальными ядрами, или подкорковыми центрами.

стресс повышает стремление следовать привычкам.

Принимая решение, люди находятся в двух состояниях сознания. Вначале мы взвешиваем все варианты — это состояние называют совещательным мышлением. Затем мы переходим к процессу, который называют внедренческим мышлением

Все преимущества, сила и мощь данной стратегии зависят от вашей способности сохранять цель маленькой на бумаге и в уме.

Лучший способ понять, стоит ли ваша затея усилий, — начать с определения источника вашего желания

Единственный способ создать привычки заключается в том, чтобы научить весь мозг разделять желания префронтальной коры.

Привычки составляют каркас жизни, и игнорировать их было бы большой ошибкой.