Вводите для себя наказания и ограничения, которые начн...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Привычки неудачников»

Вводите для себя наказания и ограничения, которые начнут действие, если вы пойдете на поводу у плохой привычки. В качестве наказания нельзя выбирать лишение чего-либо, лучше совершайте какое-то неприятное действие. Например, выполните серию отжиманий или приседаний. Если за привычкой будет следовать ощущение несчастья, мозг быстро от нее откажется.
9 июля 2017

Поделиться

Стандарт

3.84 
(44 оценки)
Читать книгу: «Привычки неудачников»

Установите приложение, чтобы читать эту книгу